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イベント&講習会情報
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2014年3月10日、24日 スタイルアップ 骨盤底筋を鍛える!in兵庫

スタイルアップ 骨盤底筋を鍛える!

話題の“ひめトレ”でスタイルアップ!

ひめトレポール®という専用ツールを使って骨盤の歪みやトラブルを改善していきます。 骨盤底筋を鍛えることで、ウエストのくびれや姿勢が改善できると同時に、呼吸改善、尿失禁の予防などにもつながる今話題のエクササイズが体験できます。 たった1回のエクササイズでウエストが3cm~5cm細くなる人もいます。2回の講座内で20分ほどのエクササイズを習得できるように進めていきますので、安心してください。覚えてしまったら家庭で毎日簡単にできます。

講師

尾陰 由美子

開催日時

2014年3月10日(月)、3月24日(月) 13:30~15:00

料金

会員 4,620円、一般 5,250円

場所

NHK文化センター 西宮ガーデンズ教室 阪急西宮ガーデンズ5階(兵庫県西宮市高松町 14-2-502)

詳細 http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_916926.html

 

お申込、お問い合わせ

NHK文化センター 西宮ガーデンズ教室 Tel: 0798-69-3450