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プロフィール

43年の運動指導のキャリアを持つフィットネスインストラクター
年間100本以上のセミナー講師を務めるプレゼンター
健康サポートのための企画、運営、コンサルティングまでこなすアドバイザー

子供から高齢者まで、パーソナルからグループ指導まで、健康を求める人々のためにお届けする運動指導やアドバイスは、
「楽しく、わかりやすく、役に立つ」ことをモットーに日々活動中です。
尾陰由美子へのご質問、ご依頼は「お問い合わせ」ページより気軽にご連絡ください。

プロフィール

動きを通して表現したい！
言葉を通して表現したい！
それは、心と身体を自由に解放し、自分らしい生き方に出会うため。
私にとってはそれがフィットネスです。

20代の頃、舞台女優として活動し、その時から表現することへのこだわりは、
健康産業、フィットネスという舞台に変わっても、追求し続けていきたいのです。

成長したい人の後押しができるような風となり、
思い悩む人の導きができるような光となり、
動くパワースポット（アクトスペース）でいたいと思っています。

アクトスペース企画 代表者
尾陰 由美子おかげゆみこ

尾陰 由美子

略歴

有限会社アクトスペース企画代表取締役。
自立と自律のための健康教育団体 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長。
Online Studio MANABIYAを運営。
長野県伊那にてRetreat Studio Re-fit運営。
2022年より足の健康教育「足マルシェ　Foot Re-fit」オープン。

多くのフィットネスクラブの運営・アドバイザーを努め、これまで5,000名を超えるインストラクターを育成してきた。医療リハビリ支援の現場から、グループトレーニングが怪我や病気の再発率を下げ自立支援につながる効果を発見。独自のメソッドを開発する。「からだかわる　からだわかる」をコンセプトに、スタジオのエクササイズから水中のエクササイズ、高齢者指導、介護予防の領域まであらゆるプログラムを指導している。フィットネスの新規プログラムの開発、人材育成、様々なシステムの構築、イベント企画プロデュースを行っている。健康産業分野の教育と啓蒙のため全国で年間１５０回以上の研修や講演に飛び回っている。 大阪府堺市出身。

17歳の頃からモダンバレエを始め、19歳の時に東京で演劇活動を始め平行しながらジャズダンス、子供バレエ、バトントワリングなどの指導を行ってきた。 23歳の時にエアロビクスに出会い本格的にフィットネス活動を始める。 スタジオウィルチーフインストラクターを経て、２５歳の時に大阪のパイナップルシティでマネージャ兼チーフインストラクターとして、インストラクターの養成、研修、新規プログラムの企画開発に関わり、結婚出産を機に1988年１月「アクトスペース企画」を設立し、1999年5月「(有)アクトスペース企画」として法人化、 2005年4月「NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会」設立。2007年 堺市中百舌鳥に Mind＆Body Conditioning Studio five ’ｆ’ 開設。2015年 自立と自律のための学校　からだの学舎Re-fitをオープン。 2021年6月長野県伊那市にオンラインをベースに健康教育発信ステーションとしてRetreat Studio Re-fitをオープン。

Re:conditioning(身体の再調整) Re:education(再教育)　 Re:fitness(再健康)を軸に、若者から高齢者まで健康作りからリスク者に対応した運動プログラムまで積極的に行っている。

2017年より、ゆめのたね放送局にて「おかげさんのなんくるウィークリー」放送を開始。ラジオパーソナリティとして、心身を動かす楽しさを多くの人に分かりやすく伝え、現在はYouTubeにて「なんくるトークルーム」を運営中。
2021年5月より毎週月曜日の朝9:00〜8:10にYouTubeライブ配信にて朝の健康体操を配信している。すでに280回を超える配信を行なっている。

モットーは、「ワクワクすることを、必死でやるより楽しんでやる」。フィットネスの分野を超えて、特に近年では、高齢者やリスク者に対応した運動プログラムの提供や、若者からご高齢の方まで伸び伸び自己表現できる健康教育の普及に力を入れている。夢は、日本の健康寿命を伸ばして、介護受給費が下がる社会の実現に貢献すること。著書に「風にのる　風になる」（クラブビジネスジャパン　2015年）ほか多数。

肩書

  • 有限会社アクトスペース企画 代表取締役
  • ＮＰＯ法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長
  • 公益社団法人日本フィットネス協会顧問/AQS
  • 一般財団法人大阪スポーツみどり財団評議員
  • 一般社団法人日本舞踊スポーツ科学協会理事
  • シナプソロジー開発プロジェクトメンバー＆教育ディレクター
  • パンジョクラブイズアドバイザー

資格

  • 健康運動指導士、ヘルスケアトレーナー
  • 産業カウンセラー、心理相談員
  • 健康経営アドバイザー
  • ストレングスファインダー®認定コーチ
  • JAFA/ＡＱS
  • 睡眠健康指導士上級
  • JHCTジャパンハートクラブ認定トレーナー
  • トレーニング指導士
  • ジャイロトニック認定トレーナー
  • シルクサスペンションⅠ&Ⅱ＆Ⅲ
  • フランクリンメソッドエデュケーター
  • NOSS認定インストラクター&講師

指導分野

  • エアロビクス
  • パーソナルトレーニング
  • アクアエクササイズ
  • ジャイロトニック
  • ヨガ
  • シルクサスペンション™
  • ピラティス
  • ストレッチーズ®
  • トランポリン
  • ひめトレ®
  • スタジオエクササイズ全般
  • ウエーブリングコンサルサ
  • コンディショニング全般
  • 高齢者対応プログラム
  • 機能改善系プログラム など

主な著書

  • 「風にのる 風になる」（クラブビジネスジャパン2015年）
  • 「フィットネスインストラクターの実務」（JAFA 2004年）
  • 「アクアエクササイズ指導教本」共著（JAFA 2005年）
  • 「高齢者の運動指導」共著（健康体力づくり事業財団2005年）
  • 「中高年の運動実践ハンドブック」共著（昭和堂2007年）

DVD

  • 「スプラッシュアクアダンス」
  • 「アクアウォーキング」
  • 「Body・Re・Education」
  • 「機能改善体操」
  • 「機能改善体操を学ぶ」
  • 「機能改善体操 ケース別モデルレッスン」など

連載

  • 月刊「NEXT」（2013年～2023年）
  • 月刊「スポーツメディスン」（2004年～2011年）
  • 月刊「クラブパートナー」（2006年1月号～2012年3月号）