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- 時間管理のための手帳を購入
- 忙しい！と思うのはなぜ？ 誰にでも等分に与えられている時間 なのに、忙しく動き回る人とゆったり落ち着いている人といます。 ...
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- 望月美佐緒：目の前の課題＝負荷に取り組む
- 今月のゲストは、長年の私の親友でもあり、ともにフィットネス業界で活動をそれぞれの立場で続けている株式会社ルネサンス執行役 ...
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- 八尋敦子：加齢とともに華麗なる転身進行中！！
- 今月のゲストは、フィットネスインストラクター＆理学療法士＆介護予防運動指導員としてさまざまな領域で活動する八尋敦子さんで ...
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- 仕事とのつき合い方
- 時間とお金、仕事と遊びのバランス フィットネスインストラクターの仕事って不定期で、時間管理が難しい仕事です。 意識してO ...
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- 石井誠：信念に基づく積み重ね
- 今月のゲストは、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の講師として活躍してくれているこころ・からだ・すこやか体操企画 ...
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- おかげさん：アクアキネシスってなぁに？
- 7月に入っていよいよ夏到来！ と言ってもまだまだ梅雨シーズン。じめじめした毎日が続きますね。 水の虜になっちゃったのは・ ...
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- 梅田陽子：ココロとカラダの声を聴こうよ！
- 今月のゲストは、長年の友であり、関西でその昔「美女の会」なるものを作って、一緒にフィットネスの世界を泳いだトータルフィッ ...
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- おかげさん：ピッタリ合うってフィットネス
- フィットネスの語源 「フィット＝適した、自分にぴったり合う」という言葉にnessがくっついた造語なんですよね〜 そこから ...
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- 梅本道代：フィジカルにハートフルにスタート！
- ３ヶ月連続今月も、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の理事であり、企画事業チーフであり、講師を務めてくれる梅本道 ...
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- おかげさん：この目で見て、この耳で聞いて、この手で感じること
- 自然体で五感を開く！ 自分が不安な時や余裕がないときは、つい自分を忘れて周りの意見に放浪されて、訳がわからなくなった経験 ...
