金井みちよ：柔道女子から美脚トレーナーへ

超〜〜〜元気な元柔道女子が美脚トレーナーへ

金井みちよちゃんとの出会いは、19年前のアクアエクササイズのインストラクター養成コース。

音を取って人前で運動指導をするのは、初めて〜〜〜という初々しさ満点の姿を思い出します。同時にアクアエクササイズ独特のロッキングという動きを見せてくれた時に、「ただものではない！」という動き・・・

なんと‼️金井ちゃんは、柔道女子だったのです😲

ガッツ・金井と名前をつけても良さそうな勢いのある女の子が、気がつくと「美脚」を専門にするトレーナーとして華々しく大活躍🌸

そんな金井ちゃんが、力説していました。

１＋１＝２ではない‼️

なんのことかと思えば・・・運動科学の理屈やセオリーだけでは、結果は出ない‼️

人によって結果が全く違う！　女性は特に心と身体の関係性が強い‼️

人によってメンタル、思考が違うことから、身体に出てくる結果も違う‼️

そんなことをもっともっと伝えたいという金井ちゃんの超あつ〜〜〜い言葉だったのです。

金井ちゃん自身も、習ったことを真面目に一生懸命伝えるタイプ。

でも習ったことをそのまま実践しても、その通りにならない！

だからこそ自分で勉強し、実践し、工夫をした結果、美脚になったようです。すごい執念かもしれませんし、ストイックなのかもしれません（笑）

女性のための筋トレ

自分の経験をもとに、アクアインストラクターからパーソナルトレーナーに転身した金井ちゃんですが、あるときからモデル事務所の女の子たちの体を見る機会に恵まれたとのこと。その時に、１０代の女の子の身体を見たときに

うぇ〜〜〜〜〜‼️

アクア（水中）パーソナルで関わっていた高齢者

「おばあちゃんと一緒や ぁ〜〜〜〜」

「脚は、痩せて細くてO脚だらけ〜〜〜」

かなりの危機感を感じたとのことです。脚の形は、その人の人生、生活が出ているって本当に思ったんだそうです。

女性の脚には、人生が出ている😨

太腿ばかり太い！

足首がない！

左右が違う！

自分もドキッとしてしまいます。

毎日毎日の身体の動かし方、使い方を知る必要があります。そうすることで、脚の形が変わってくるんです。

女性として、人としての正しい効率的な動き方が、美しい体を手に入れる早道なんですよね。

熱く熱く語る金井ちゃんの舌さばきもなかなかお見事😁

座ることが多い現代人ですが、もっともっと立って歩くことが大事です。

その立ち方、歩き方がその人の人生を決める！！のだから・・・

自分の人生、素敵にしたいよね。素敵な歩き方を金井ちゃんから学んでくださいね。

「皆さ〜〜〜ん！ど根性ガエルのぴょん吉のように、胸ばかり突き出して歩いていませんかぁ〜〜〜」

というのが、金井ちゃんからのメッセージでした。

大人の体力測定会

そんな金井ちゃんが、ここ数年力を入れているのが「大人の体力測定会」

運動嫌いな方でも、昔ちょっとやったことのある体力測定会で自分の状態を知りたい好奇心はある！

私ってこんなことできたけど・・・今はどうかな？なんて

かなり大盛り上がりの体力測定会になるそうです。

運動を始めるきっかけや体を動かすことの必要性を少しでも感じてもらえたら・・・と始めたとのことです。

特に、女性の周りには、家族やたくさんの人がいます。だから女性が健康になることで周りがHappyになる❤️

女性が笑えば、明るくなって、その周りにも健康Happyオーラで満たされるってこと😉

女性は今や仕事をもち、さらに家事、育児、介護・・・ととにかくやることがいっぱい。自分のことを後回しにしている女性たちが本当に多いのです。そんな女性たちの健康サポートを少しでもしていきたいというのが、金井ちゃんという人なのです。

仕事以外で本気を出す「大人の体力測定会」面白そうですね🎶

私も行こうかな〜〜〜（笑）

脚の長さが。。。😂

次回の予告

次回は、1２月３日と１０日になります。毎月１週目と２週目の火曜日は、私の一人トークです。