- お知らせ
【神戸開催】5/21 機能改善のためのストレッチポールセミナー
機能改善のためのストレッチポールセミナー〜腰痛・肩こりなど目的別アプローチを学ぶ〜
ストレッチポール１つでさまざまな活用ができます。
ストレッチポールは、円筒状のツールなので、「転がる」特性を使って、拘縮した部位をゆらゆらとほぐしたり、関節の可動域を引き出したりすることができます。また、その「転がり」を抑制するための安定力を身につけたり、バランス力を高めることが可能です。
ピラティスやヨガなどのポーズをストレッチポールを使うことで、よりコアへの働きかけが可能です。
手足をスムースに心地よく動かすための体幹力、コアの獲得のメカニズムを学びながら、効果的なエクササイズを習得しましょう。
ベーシックセブン以外のツール活用法を学ぶとともに、その目的に合わせてツールの適用方法を知って、現場で活かしていきましょう！！
腰痛や肩こりの人は、とても多いと言われています。そしてその原因の多くが、不良姿勢、間違った動きに起因すると言われます。
ストレッチポールというツールで脊柱を整え、コアを安定し、心地よい動きと体を手に入れましょう！！
ヒトの進化のプロセスを学びながら動きを獲得
ヒトの進化の過程をなぞらえる、生まれた時からの発育発達によるコアと動きの獲得をイメージしたエクササイズを体験します。
開催要項
日程 2023年5月21日（日）
第一部：セミナー 11:30〜14:30
第二部：レッスン 15:00〜16:00
受講料
第一部：セミナー 7,700円
第二部：レッスン 2,750円
場所 KTVフィットネスクラブフレスコ垂水
神戸市垂水区日向１−４−１レバンテ垂水１番館３階
☎︎０７８−７０８−７５００
JR神戸線 垂水駅
講師 尾陰由美子
申込方法
下記のサイトよりお申し込みください。