健康経営アドバイザー認定取得

コロナが五類に移行したことで、今年度は一気に企業様からの「健康」に関する講演依頼が増えています。その中でも「健康経営の企業に認定されたので・・・」というご依頼が多いことから、企業様のおかれている状況や求めていることをより深く理解するために、私も学んでみました。

若かりし頃、トータルヘルスプロモーション（THP)なんて言っていた時代に、ヘルスケアトレーナーや心理相談員、その流れで産業カウンセラーまで一気に資格を取得したものの、20年くらい前から高齢者指導にシフトし、機能改善を中心とした活動に切り替えていたことから、久々に働く方々の健康問題に真摯に向き合ってみることにしました。

なんと言っても高齢者指導をしていて思うことは、もっと若い時、中高年世代の時、働いている時に健康に関する知識や情報をしっかり取得し、理解をし、生活習慣を変えていくことに取り組んでもらっていたなら・・・と思うことが多いから。

そう考えると運動指導者の役割は、まだまだたくさんあるし、もっと働く方々に近づいていく必要がありますね。

企業に求められる健康経営とは

企業においてもいまや健康経営は、大学卒の新入社員を獲得する上でも大切なようです。

単に健康に取り組んでいるだけではなく、健康につながるような環境整備、仕組み、人間関係づくりなど多岐にわたって職場環境を健康的にする必要があるからです。

どの企業も人材の確保は必至ですし、勤続率を上げるための取り組みが求められているからです。

今や、若い人たちの就職条件は、お給料や出世、会社の知名度ではなく、働きやすい雰囲気、ムードが求められているのです。職場が戦場のようだったり、砂漠のように殺伐としていては、人材確保はできないということです。

リタイアが近くなった方々や中高年期に入ってメタボ検診などで引っかかった方への健康セミナーや講座を持つことが多いのですが、2000年代に成人病予防セミナーを担当していた頃とずいぶん違うことに気付かされます。

健康づくりを進めるにおいて、まず自分に気づく、気づくためのアプローチ、次に自発的に取り組むための仕掛け、そして効果検証も含めたフィードバックや考察が本当に必要なんだと思います。

気がつけば、運動指導者は自分のプログラムを提供するだけ、もしくは押し付けるだけになっている傾向が強いということです。多様な価値観の方々に接していくということは、多角的に多面的に学んで、関わっていく必要があるんだと思うばかりです。

経験をもとに新しい学びと融合させて、自分に何ができるのかを考える必要があるようです。

働く人たちの健康づくりとは

私のここ数年のテーマが、「健康になること」は、もう少し日常的にイメージできるように「暮らしをより良くする」という切り口で、関わるようになりたいと思ってます。

健康のための「運動」「栄養」「休養」のバランスが大事とわかっていても、それが自分の生活や暮らしぶりにどのように直結し、どのように取り組むことが、自分の日々が心地良くなるのか、すぐに手が届きそうなくらいまで、噛み砕く必要があることだと思っているからです。

だから、1人1人の「好き」「興味がある」「知りたい」という欲求や夢が何なのかを捉えることからしか、健康になるためのお手伝いはできないと思っています。

健康経営アドバイザーは、東京商工会議所が実施していますが、テキストを購入し、動画を視聴しながら学んだ後、筆記試験をWEBで受けることによって取得できます。

今回の「健康経営アドバイザー」とは、自分の暮らしぶりをよくする、自分の生活、人生が健康的に経済的に経営されるために、どうすればいいのか？を考える良い機会になりました。

私にとって、資格を取ることはあまり興味のあることではありませんが、資格を取るプロセスで学んだことが、自分のやりたいこと、また現在の仕事につながることが、大きなモチベーションとなります。

30代の頃に学んだTHP（トータルヘルスプロモーション）の考え方から健康経営までの道のりを振り返りつつ、この先の働き方改革に沿った健康生活、快適な暮らしに導くお手伝いができたらなぁ〜と思うばかりです。

 

尾陰由美子情報

 

動画配信　「尾陰由美子のなんくるトークルーム」

農活（畑ワーク）でブドウを育てる楽しさから生き方を学ぶ

 

音声配信

2022年から１年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】　https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】　https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54

◎iPhoneの方は、Apple Podcast

◎Androidの方は、Google Podcast

でも聴くことができます。

講習会情報

2023年7月8日、22日、29日（土）21:00〜22:00

　フランクリンメソッド「輝く顔と心地よい首肩のためのワークショップ＜オンライン＞Vol.2」ワークショップ

 

2023年8月20日（日）9:00〜13:00

　リズムキネシス®︎「リズムストレッチ」IR養成コース＜オンライン＞

　手のひらを使って、脳にアプローチするリズムストレッチ

 

2023年8月27日（日）9:00〜13:30

毎年恒例のいきのびフェスタ。今年もオンラインで開催

現場ですぐ使えるお話とエクササイズの数々

“ととのう（機能改善）”シリーズです。