日本健康運動指導士会大阪支部研修

よくよく考えたら、奈良県や和歌山県などの支部研修会の担当をさせてもらったことはありましたが、大阪支部の研修会は初めてだったような気がします。

今回は、「歩行寿命を延ばすためのフットケアと足の機能改善エクササイズ」を担当させていただきました。

午前中の山田陽介先生の「筋肉の質」というお話は、とても興味深い内容でした。運動指導を通して、筋肉の事お伝えするにあたって、現場ですぐに活用できる情報が膨大にあり、その裏付けとなるデータの数々に痺れます。

それにしても山田先生と私は、親子ほどの年齢差😅

大阪支部のスタッフの皆さんは、顔見知りばかりの方々で、講師控え室はテンションアゲアゲ⤴️となりました。

13:00〜17:00の4時間の講習会は、前半がフットケアにつながる足のお話

後半は、歩くための機能改善の体操やエクササイズを細かく確認しながら体験していただき、最後はセーフティウォーキングとコミュニケーションたっぷりのウォーキングでみなさんの笑顔が満開となりました。

ようやくコロナ前のような雰囲気が会場内に広がり、2人組のワークを通して、体の変化を楽しんでいただきました。

今日の研修の内容が、明日からの皆さんの指導現場に役立つことを願っています。

今回は大阪支部開催ということで、懐かしい指導者の皆様とたくさん再会しました。
みんな変わらない！！みんな若い！！みんな元気です。

健康づくりの同志が集ったような研修会でした。歩行寿命を伸ばしてくださる仲間が増えて嬉しい限りです。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。