『足と骨盤を繋げて、座る、立つ、歩くためのピラティス』
『足と骨盤を繋げて、座る、立つ、歩くためのピラティス』
Online Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナー/レッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。
◉8月29日（土）20:00〜21:00 『足と骨盤を繋げて、座る、立つ、歩くためのピラティス』
尾陰由美子IRがお届けする60分セミナーレッスンです。
MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。
足から整う、私のピラティス
足と骨盤をつなぎ、「座る・立つ・歩く」をもっと心地よく。
年齢を重ねても、好きな場所へ歩いて行けること。
椅子から軽やかに立ち上がれること。
姿勢よく、深く呼吸ができること。
そんな毎日の「あたり前」を大切に育てるピラティスレッスンです。
ストレッチポールとソフトギムニクボールを使い、足・骨盤・背骨をやさしくつなぎながら、身体本来の動きを引き出します。
頑張って鍛えるのではなく、心地よく整える。
レッスンが終わる頃には、足元から身体が軽くなり、「歩くって気持ちいい」と感じられる時間をお届けします。
「歩くことは、生きること。足から整えて、毎日をもっと心地よく。」
セミナー概要
日程：2026年8月29日（土）20:00〜21:00
オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。
参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き
申込方法：
下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。
【一般の方】
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