第28回　フィットネスセッション　
機能改善の為のコーディネーション（協調性）エクササイズ～ロコモティブ対策編～

ロコモティブ対策に頭を悩ませる指導者の方へ。運動が苦手な方や嫌いな方が、気がついたら動いていた、運動になっていた、仲間ができて、運動が習慣になっていた・・・そんな人が増えてほしいと思いませんか？機能改善の為の運動の導入からステップを踏んで日常生活の水準を上げていくための考え方をお伝えします。身体も心も機能改善されることで、自分の身体が心地よくなって、運動への取り組みも積極的になります。13年以上の有料機能改善体操のクラス展開を背景に、ボールやスティックを使ったコーディネーションエクササイズを紹介いたします。ドイツなどヨーロッパでのコーディネーションを紹介します。実技では、翌日からすぐ使えるコーディネーションエクササイズのバリエーションをたくさん習得してください。

開催日時

5月3日（土）16:00～19:00

場所

東京YMCA東陽町ウエルネスセンター　（http://tokyo.ymca.or.jp/wellness/toyocho/）
〒135-0016　東京都江東区東陽2-2-20

受講料

6,000円

詳細

http://power-st.com/fitsen/program/program_0100.html

申込・問い合わせ

フィットネスセッション事務局　03-5658-5501
http://power-st.com/fitsen/howtojoin/index.html