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- 快適生活の機能改善③〜大型モニター〜
- デスクワーク環境を整えることに探求尽きない日々です。 Macと相性のいいLGの３１.５インチを購入したのですが、取り付け ...
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- 快適生活の機能改善②〜インソール〜
- 26歳の時に半月板損傷からくる手術を受けて、そこからいつも違和感のある右膝とのお付き合いは、かれこれ35年になります。 ...
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- リズムのある生活が脳を活性化！！
- １日２４時間、お日様が昇って、沈んで・・それに合わせた私たちの体の日内リズム（サーカディアンリズム） 朝起きて、食べて、 ...
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- おかげさん：自分の思いをどのように形にする？
- 自分のことって自分が一番わかっているようでわかっていなかったり・・・ あれもこれもと、いろんな考えがわきおこって、一体ど ...
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- 快適生活の機能改善①〜デスクチェア〜
- 座るのは悪‼️ コロナ感染拡大の影響により自粛生活からスタートした昨年の今頃、それから1年 何が変わったか⁉️ 圧倒的に ...
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- フレスコセミナー：ストレッチポールを活用した機能改善エクササイズ
- 昨年に開催予定だった、フレスコ１Dayセミナーは、コロナ感染拡大の影響があって延期に延期を重ね、 5月23日（日）に開催 ...
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- 西脇かおる：ジャンヌダルクのように
- いくつもの経験の先に 今回のゆめのたねのゲストは、長野市で活躍するフィットネスインストラクターだったはずが、いつの間にか ...
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- 頭を整理するためにはシンプルにわけてつなぐ‼︎
- ２ヶ月に1回、私はフィットネスマガジン誌「NEXT」において。推薦本を紹介しています。 4月号で48回目ということですか ...
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- からだとこころの健康教育サポート公式LINE始めたよ😊
- ようやく重い腰を上げて 尾陰由美子が、できることは何か？と考えた時に・・・ 40年を超える運動指導と指導者育成の経験から ...
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- おかげさん：自分の価値を表現する
- 自分のこと自分で表現するの難しい？ なぜ自分のこと伝えるのって難しいんだろう？ 恥ずかしい？ なぜ恥ずかしいんだろう？ ...
