- 尾陰ブログ
快適生活の機能改善③〜大型モニター〜
デスクワーク環境を整えることに探求尽きない日々です。
Macと相性のいいLGの３１.５インチを購入したのですが、取り付けて２日目に画面がうまく映らない・・・（涙）😭
いろいろと調べてみるも手に負えず、商品の交換をお願いしたら納品が6月だと・・・😫
それは困るということで、似たような商品を探すも、数時間前までは在庫があったモニターが続々と売り切れ‼️さらにお値段も上がっている‼️
散々悩んだ挙げ句、ゲーミングモニターとしても高評価を得ていたBenQ モニター ディスプレイ EW3270U 31.5インチ/4K/HDR/VA/DCI-P3 95%/USB Type-C/HDMI×2/DP1.2/スピーカー/アイケア機能B.I.+手に入れることができました。
結果的には、LGのモニターより少し軽く、USB-Cタイプの差し込み口も付いていて、使いやすいいことがわかってご機嫌です。
そもそも大型モニターを買うきっかけは、
もう6年ほど使っているiMacの起動がやたら遅く、ダウンロードもアップロードも少しイライラモード。
昨年から動画編集が増える中で、サクサク仕事を進めたいにも関わらず・・・
そんな時に昨年Mac Book AirをProに買い替えたので、お高めのiMacを購入するより、Mac Book Proを大型モニターに映し出したらいいかな〜〜〜と考えたわけです。モニター代だけだったらかなりリーズナブルですから・・・😄
さらに、いろいろと調べているとMac Book Proをクラムシェルモード（貝殻のように折り畳んで閉じた状態で使うこと）で使えることを知り、これは便利と昨年末からモニター探しが始まりました。iMacの下取りもしてもらえるので、さらにお得👍
でもって、下取りのお金でエルゴトロン LX デスクマウント モニターアーム ホワイト 34インチ(3.2~11.3kg)まで対応 45-490-216購入しました。
おかげで、モニターの高さを上下に変えることができるだけでなく、手前に引き出したり、壁に沿うように折り畳んだり、左右に首を振ったりとかなり自由に使える‼️
モニターを上げると、スタンディングで仕事をする時に便利👍
モニター下の空間もスッキリ。まだ配線処理してないけど・・・😅
座って作業をするときは、机の上にピタッと着くくらいまで下げれます。モニターの後ろが見えなくなるので、裏方を隠せます😁
モニターですから、iPadで観るAmazon Primeを大型画面に映して、一人シアターも楽しめます🤗
大型モニターで頭の位置に変化
大型モニターにしたことで、デスクチェアーのヘッドレストに頭をつけて、姿勢を維持しやすくなりました。
画面が小さいことで、覗き込んだり、顔を近づけることが多かったので、仕事をしながら姿勢を意識しやすくなりました〜〜〜（わ〜〜〜い‼️）
⇨ 
私のイライラモードも解消。穏やかになることで仕事も捗る👍自分のための自由時間が確保できる👍というわけです。
肩こりも少し改善できそうです。毎日ボディキネシス®︎（機能改善体操）をしても、デスクワークでもとの木阿弥になっていたから、環境を整えて、姿勢を維持できるようにしていきたいね😉
この1年は、お洋服やコスメにはほとんどお金かけなかった分、生活、仕事周りの環境整備に投資を続けています。
環境整備を整えるにはお金もかかるけど、痛みからの解放や仕事が早く終わることを考えると・・・生活にメリハリが出てよかったかと。私の場合は、おうちのお掃除時間がこまめに取れるようになったことと本を読む時間が確保しやすくなったことが大きいかも？
さらに写真や動画の編集ももっと楽しめるようになりたいので、今後はこの辺りをサクサクこなせるようにしよう〜〜〜
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月曜日：９：００〜９：４０ 姿勢改善ピラティス
月曜日：２０：３０〜２１：１０ バランスボールコアトレーニング
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水曜日：２０：３０〜２１：１０ ジャイロキネシス／リズミックフットケア
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体幹(脊柱と骨盤)の機能解剖学を理解することで、姿勢づくりを学びます。 ストレッチポールというツールの特徴を活かして、機能改善の考え方、プログラミング、エクササイズを 学んでいきます。
自分のために、家族のために、また指導現場に活かすこともできる内容です。 ストレッチポールの様々な使い方をぜひ習得してください。
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