OSANPOYOGA〜国際スポーツ＆ウエルネスウィークエンド2024〜

少しお天気が不安でしたが、雲があって、風が心地よく吹いて、前日までの暑さを考えたらありがたい朝となりました。

梅ちゃんと共に、８：３０からスタンバイして、皆さんのお越しをお待ちしました。

皆さん、９：00前には集合。当初は広い芝生の上を予定していましたが、日陰がないことからウォーキングロード沿いの木立のある芝生スペースで行いました。

木々の木漏れ日を浴びながら、心地よく吹く風を感じながら、30分のストレッチヨガを行いました。
最後のシャバアーサナの静かな時間は、土や草の匂いも十分に堪能し、目を見開いた時の、どこまでも広がる空の青に魅了された時間でした。

靴を履いて、ヨガマットを片付けたら、いよいよCrosspointカフェまでお散歩です。
いつもこの辺りをお散歩している参加者の方に、道を教えていただき、車道ではなくとっても心地良い抜け道をみんなで歩くことができました。おしゃべりをしながら、テクテク👣あっという間の20分ほどのお散歩でした。

Crosspointに到着したら、いつの間にか知らない人同士も楽しそうにおしゃべり😊
今回のイベントに協賛してくださったピエラス様からのプレゼント🎁
歩くための足のケアグッズ”あんよ（フットパック）”
股関節周りのケアグッズ”PAシート（お股パック）”
お口周りのケアグッズ”プロポリンス（マウス洗浄）”

プレゼントとともに、足のケアについてコーヒーとケーキをいただきながらおしゃべりタイムです。

昨年の「あしとさんぽ」にこのカフェでのおしゃべりを加えたことで、より心地良い体験をしてもらえていたのなら嬉しい限りです。

地域における健康とは、単に運動提供だけでなく、自然や地域環境との融合、人とつながるコミュニティづくりもとても重要です。

「仰向けになってみた空が、本当に気持ちよかった〜〜」参加された皆さんの言葉がとても愛おしかったです。
定期的にこういったイベントを開催して、地域に働きかけることはとても大切ですね。
小さな力を大きくするには、積み上げることしかありません。
小さなことをコツコツと‼️