健康運動指導士会岐阜県支部研修会

2025年12月21日（日）岐阜駅近くのハートフルスクエアにて

「生活機能維持のための骨盤の解剖学、骨盤ケアと姿勢改善のエクササイズ」を講師として担当させていただきました。

岐阜県や愛知県など中部地域の方はもちろん、滋賀県や千葉県からもお越しいただき嬉しい限りです。久々にお会いする方や懐かしい方々、共通の知人を介してなど、会場のムードもとってもホットな感じでした。

骨盤の解剖学や骨盤周りの筋肉のつながりや機能を学びながら、それを視覚化するワークを随所に盛り込み、自分の体に触れ、相手の体を見て、自分が感じたことをまわりと共有し、5時間の講座を進めました。

たぶん、眠ったり、ぼーっとする時間はなかったかと思いますが・・・受講生の皆さんが、協力的でスルスルと進んだのでありがたい限りでした。

骨盤底筋を実際に見ることは難しいですが、呼吸と骨盤底筋の動き、スクワット動作と骨盤底筋の関わりをイメージすることで、体が整っていく感覚を体験してもらえたらと思いました。

私は、解剖学や機能解剖学を単に覚えるだけの学びにするのはとてももったいないと思っています。

自分の体に対する愛おしさや動きのシステムの緻密さ、素晴らしさ、どれもが必要であること、全てがつながっていく体験ワークは、「生きること」「動くこと」の意味を実感します。

多様な社会になって、個が際立つ世の中のように思いますが、1人では何もできないように、微々たる力にしかならないように、つながること、関わること、協調することがどれほどのパワーになるか・・・体の動きを通して学べたら・・・と思います。

このようなボディワークは、子供の時から、体に触れて、見て、聞いて、感じていく過程で育てていきたいものです。

今回、健康運動指導士会岐阜県支部にお招きいただいたのも、以前いきのび協会で講師として活動してくれた岩木博美ちゃんのおかげです。

そして、当日は、理学療法士の伊神和史さんのサポートによって、スムーズに進行できたことに心から感謝申し上げます。

健康運動指導士の資格を持った方々の今後の活動の一助になっていれば幸いです。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

尾陰由美子