- お知らせ
地域で活躍する健康リーダーの役割
久々のリアル講演でスパイスアップ‼️
緊急事態宣言が明け、感染者の数もグッと減った11月30日（火）、「開催は、大丈夫かな〜〜〜」と思っていた、大阪府交野市の「介護予防講演会」が無事に開催できました。
交野市というと、寝屋川や香里園も近くて、以前、オアシス香里園でレッスン指導をさせていただいて以来でとっても懐かしい場所でもあります。
そして、なんと、その当時のお客さまがわざわざ講演会にお越しくださいました。忘れずにきてくださったことに本当に心から嬉しく思いました。
当日は、１００名を超える方々のご参加だったようで、お越しになられた皆様はとっても熱心でした。
今回のテーマは、ロコモ＆フレイル予防と認知機能アップのためのシナプソロジーでした。
マスクをしながらの講演会は、表情から読み取れること、お届けすることの制限があったので、いつも以上にテンションを上げて、がんばりました。
２０代の頃の舞台に立っていた頃を思い出して、全身を使って表現しました。そして、オンラインではできない参加者との距離の取り方や関わり方が、一定のソーシャルディスタンスを取りながらもできたことが、私にとっては刺激的＝スパイスアップになりました。
からだひとつになって、こころひとつになって
みんなで簡単な体操をやっていくと、動きの一体感だけでなく、気持ちも一体になっていく感覚があります。
動くことで、人の心に届く何かがあるわけです。
簡単なことを一緒にやると不思議とリズムが生まれてきます。そんなリズムの流れに乗っていくといつの間にかできてしまう安心感が生まれてきます。
さらに、そこに刺激が入ると、人それぞれさまざまな対応が生まれます。シナプソロジーは、ちゃんと対応したか？どのように対応したか？というよりも、対応しようとしたこと、刺激に反応することが「脳の活性化」ということで、それぞれの個性が垣間見える楽しい時間です。その個性を共有できるのもシナプソロジーの良さです。
みんな違っていいんです。
ホールの中は、お互いの対応力を受け入れる温かい空気がいっぱい流れました。
地域のメイト（運動リーダー）さんが大活躍
交野市の取り組みは、とても積極的です。
そもそもこの講演会のお話をいただいたのは、私が従兄弟の結婚式でシナプソロジーをやって盛り上げたことから・・・
その結婚式に臨席されていた方が、交野市の自治体の方だったのです。
「尾陰」を名指しでリクエストいただいたのでした。日々の自分の在り方、場の作り方、人との関わり方を大切にしてきてよかったと思いました。
でもそれ以上に私が今回頭が下がったのは、交野市の地域で開催している運動教室で活躍するメイトといわれる方々です。
講演会が終わった後に、資料にいっぱい書き込んだメモを見ながら、たくさんの質問をいただきました。
単に受け身で参加されていたのではなく、自分が教室のサポートをしている立場から責任を持って、積極的に情報を手に入れ、すぐにでもアウトプットしようとする勢いに脱帽です。
年齢をお伺いしてびっくりなんですが、どんなに歳を重ねても「誰かのために、自分が何ができるか？」「何をしたいか？」主体的になっている方々のキラキラ感は半端ないです。このメイトさんたちの役割が地域の健康づくりには、本当に大切です。自分の身近な方や等身大で接してくれる方のサポートが運動継続には必要だからです。
私もメイトさんを見習って、これからそんな歳の重ね方をしたいと思うばかりです。
コロナ禍だからこそ、以前よりもっと人との関わりが体に心に沁みる時間でした
【お知らせ】
解剖学セミナー
2021年12月25日（土）19:00〜20:30
2022年1月29日（土）19:00〜21:00
【ZOOMオンライン】『胸郭と肩甲帯の機能解剖学〜呼吸から考える肩の柔軟性〜』
フレスコセミナー
2022年1月30日（日）11:30〜14:30
機能改善のためのストレッチポールセミナー 〜腰痛、肩こりなど目的別アプローチを学ぶ〜
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の講習会
2022年1月15日（土）19:00〜21:00 尾陰由美子担当
オンラインで学べる機能解剖学。機能改善のエクササイズの裏付けとして学びましょう！！
2022年2月6日（日）【ZOOMオンライン】いきのびヨガフェスタ
10:15〜11:45 『参加者の動きと気持ちを変える！』言葉の使い方
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＜尾陰由美子担当＞
月曜日：９：００〜９：３０ 姿勢改善ピラティス
月曜日：２０：３０〜２１：0０ バランスボールコアトレーニング
水曜日：１５：００〜１５：3０ ジャイロキネシス
金曜日：２１：００〜２１：３０ ダイエットトランポリン／リズミックフットケア
