『ストレッチポールとひめトレでコアマッスルを整え姿勢改善』
『ストレッチポールとひめトレでコアマッスルを整え姿勢改善』
Online Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナー/レッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。
◉3月21日（土）20:00〜21:00 『ストレッチポールとひめトレでコアマッスルを整え姿勢改善』
尾陰由美子IRがお届けする60分セミナーレッスンです。
MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。
そろそろ桜便りも届きそうな季節。春特有の倦怠感や花粉症に悩まされる方も多いかも？
気分が鬱々として体調がすぐれないと、たちまち姿勢も崩れがち。
姿勢を整え、心地よい呼吸を手に入れて気分を爽快にしていきましょう。
今回は、ストレッチポールで筋膜リリースも取り入れ、さらにひめトレも加えて、体幹に刺激を入れて、コアマッスルを整えていきましょう。
背筋が伸びて、気分が上がったら、新年度を迎える準備バッチリです。
＊ひめトレがない方は、タオルを用意してくださいね。
セミナー概要
日程：2026年3月21日（土）20:00〜21:00
オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。
参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き
申込方法：
下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。
【一般の方】
＊下記のボタンをクリックしてお支払いください。