- ゆめのたね
織田智子：女性のために、息づくからだを！！
２０１７年９月１９日＆２６日 火曜日の朝 ８：００〜８：３０ ゆめのたね放送局 関西チャンネル 「おかげさんのなんくるウィークリー」は、つい最近、無事に高齢出産によって17年ぶりに二人目のお子さんをママになった織田智子さんです。
産後の女性の体
今回のゲストは、大阪池田市の駅前近くでヨガスタジオ「Azure yoga Studio」を経営されているいつもポジティブ元気はつらつママ経営者の織田智子さんです。実は２０代の早い段階で働くママになって、そのお嬢さんはすでに１８歳、なんと17年ぶりの妊娠で４０代に入って二人目のお子さん、男の子を出産されたばかりです。
智ちゃんは、普段は、ヨガ指導を中心に女性のための心と身体のケアをテーマに予防医療の領域にも活動を広げています。
モットーは、ヨガを通して「息づくからだ」を手に入れるための活動のようです。
産後１ヶ月から運動（ヨガ＋有酸素運動）を始め、２０kg太った身体をすでに４〜５ヶ月で１８kg元に戻したようです。妊娠中、お医者様や看護師の方に怒られるほど体重は増えたけど、血圧も高くなく全く自分の身体に問題はなかったとのこと。これもヨガのおかげかも？
そして、４０代の高齢出産後は、ヨガ＋有酸素運動によってしっかり汗をかきながら、体重を元に戻したようです。
そのコツとは？
①深呼吸によって酸素をたっぷり取り入れる。胸を開いて、脇を伸ばしながら呼吸の吸う方を意識する。
②筋肉をゆるゆるとほぐしていく。特に脚の付け根の股関節や腕の付け根の肩の関節をほぐして、のびのびしやすい身体を取り戻す。血流をあげていくと、体の中にある小さな智子さんがのびのびと活気付くとのこと（笑）
③肩甲骨をしっかり動かすワクワクポーズを１００回（笑）いつも自分がポジティブな状態でいること。
⭐︎ワクワクポーズです！（笑）
傷ついて、気づいて、築く
そんな元気ポジティブ全開の智ちゃんは、２０代の頃は、フィットネスの活動をバリバリ、ノリノリでやっていました。
ところが、フィットネス指導者として、乗りまくってますますこれから！という時にすぐに結婚➡︎妊娠➡︎出産を経験。
若かったこともあり、産後すぐに運動指導を再開。そんな時に椎間板ヘルニアになって、その激痛に耐えながらも、手術をすることなく、注射を打ちながら現場をやり続けたど根性インストラクターです。その時に自分の体のためにひたすらコアトレーニングによって機能改善をしていく中で出会ったのがヨガだったとのことです。
ようやく腰痛も楽になって、さらに頑張ろうとした時に今度は・・・
重度の腹膜の子宮内膜症になったものの仕事を休めず、手術をせずに薬を飲みながら２〜3年の治療と仕事の両立を続けた、ど根性丸出しのインストラクター魂を発揮した智ちゃんです。
結果、更年期のような副作用を持ちつつもヨガによって身体の改善をしていき、フィットネス活動からヨガを中心の活動に切り替えて行ったのも頷けます。
健康を損ねながらも自分の体に向き合うことで、自力で身体を改善した智ちゃんです。「傷つくことで、
自分の身体に向き合い、自分の身体に気づき、そこから自分がどうしていくのか築いていった」智ちゃんの生き様が見えます。
その後、フリーという立場から社員として、３年間ヨガ指導を会社という組織の中で活動を広げる中で、海外の先生方との出会い、会社経営に触れることで自分のやりたいこと、目標が定まってきたことが大きかったとのこと。
「すべての女性のケアをしていきたい！！」自分のやりたいことが明確になったそうです。
とにかく何でもやってみることで、自劇をたくさん受けることで、自分の奥底に眠っている思いや夢や、希望が引き出されるのかもしれませんね。
自分を愛するということ
この20年くらいの中で様々な経験を女性として重ねてきた智ちゃんですが、現在は、池田市の素敵な空間「Azure yoga Studio」を経営される中で、様々な取り組みをしています。
智ちゃんが妊娠出産を通して、子育てを通して、女性の身体の素晴らしさに気づいた経験が宝物となって、多くの女性に向けて発信を行なっています。
最近では、高齢出産と同時に更年期に向かっている自分の身体に気づくことが増えてきたそうです。とくに、高齢出産は、体型の回復がなかなか難しいとのこと。
女性として一番気になるお腹周りのだぶついた脂肪もなかなか引かないけれど、それも自分の身体と受け入れることをしています！とここでもポジティブ。「脂肪は、自分の身体を守ってくれている」脂肪を、悪いものとして捉えるのではなく、ふくよかな身体を守ってくれる脂肪を愛してあげることで、自分の身体が喜んでくれるのでは？なりたい自分になるってそんなことでは？と語ってくれました。
女性としていろんなシーンを体験している智ちゃんだからこそのすべての女性に向けてのメッセージです。
智ちゃんのヨガスタジオ「Azureyoga」は、オーラソーマなど女性が喜びそうなメニューがいっぱいです。
詳細は⬇︎
次回の予告
次回、10月３日と１０日は、私の運営するスタジオとNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のWEB集客コンサルタントをお願いしているういろうさんこと柳博章さんをお招きしています。
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