川瀬ひとみ：フィットネスからヨガへ

今月のゲストも、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のヨガチームから・・・講師を務めてくれる川瀬ひとみさんです。

ヨガとの出会いは、肥満解消

よくありがちなフィットネスの動機。

なんとか痩せたいなぁ〜〜〜

このままおばさんになるのはヤバイ！

綺麗になりたいなぁ〜〜〜

・・・・

とにかく女子は、よりよく美しくいたいもの、特に若い時は・・・自分のコンプレックスを何とか解消したいと思うのです。

ひとみちゃんもそんな動機から、お姉さんの部屋にあったヨガの本を盗み見してダイエットに励んだとか・・・でも案の定、痩せることはなく。。。😣

で、フィットネスクラブに入会して、エアロビクスにはまったことからみるみるうちに体重が落ち、シェイプアップできたことが、インストラクターの扉を開いたようです。

無我夢中から俯瞰する自分へ

フィットネスに目覚めたひとみちゃん、根が真面目で一途ですから、フィットネスインストラクター街道まっしぐらです。とにかく楽しさと新しさを追い求めて、無我夢中になった時期から、少しずつハンドルを切っていくことになったひとみちゃん。当時、フィットネスの世界にもヨガやピラティスが浸透し出したころ、新たなチャレンジとしてヨガを選んで足を踏み入れたとのこと。

ヨガとの出会いは、お姉さんの本を盗み見したことでしたが、実際に取り組んでみるとその奥深さにすっぽりとはまって・・・いつの間にかフィットネスからヨガの世界へ。

これもひとみちゃんの一途さがなせる技☺️

ヨガを通して、自分らしい歩みや生き方を見つけていった彼女。幸せもつかんだしね（笑）

今では、機能改善ヨガやひめトレヨガを展開する講師としても大活躍‼️

ひめトレヨガの可能性

ひとみちゃんは、ヨガ指導だけでなく、企業フィットネスや介護予防に事業などにおける講師としても活動中ですが、もう一つ、一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA)のひめトレの講師としても活動中です。

このひめトレというツールを使っていきのび協会の機能改善ヨガをコラボさせたプログラムが『ひめトレヨガ』

骨盤底筋への感覚入力を行いながらのヨガは、不思議不思議、今までヨガのポーズに苦痛を感じていた方や体の硬い方がとってもスムーズにポーズを取れるようになります。

何よりも胡座をかいて座ることがとっても楽になるのです。2019年度は、この『ひめトレヨガ』の展開がさらに進みます。JCCAtoいきのび協会のコラボ企画で動画配信も決まりました。

さらに、2019年7月21日（日）ひめトレヨガのインストラクター養成コースとスキルアップが開催されることが決定です。詳細は、まもなく発表❣️

次回の予告

次回は、５月７日と１４日になります。毎月１週目と２週目の火曜日は、私の一人トークです。

上記ロゴをポチッと押したら、「ゆめのたね放送局　関西チャンネルへ」火曜日の朝８：００〜８：３０「おかげさんのなんくるウィークリー」をお聴きください。