おかげさん：よりよく動き、よりよい人生へ

私がフィットネスインストラクターになった頃、1980年前半

エアロビクスの流行とともに一気に広がったフィットネスブーム。

2020年の今、巷ではフィットネスブームらしい・・・？😦

そういえば２４時間フィットネスやコンパクトジムが、私の住む街にも一気にオープン。展開されるプログラムも多様化しています。

でも運動指導者のおかれている現場は、そんなブームの恩恵を受けている感覚がないのでは・・・？

私自身は、フィットネス業界に育ててもらって指導歴40年になろうとしています。

６０歳になって、フィットネスクラブでのレッスン指導も４本のみとなっていますが・・・

主に自分のスタジオ「からだの学舎Re-fit」でレッスンが中心となった今は、フィットネスクラブでの指導のスタイルとも随分変わってきました。

フィットネスの仕事が大好きで、いつも激しく、楽しく、賑々しくレッスンをしていたのは４０代までかな〜〜〜とにかく、お客様と盛り上がって、テンションを上げて、１時間を目一杯動いていた・・・

５０代になって、じっくりと体と向き合っていく時間が増えたことで、運動指導者という仕事より健康教育指導者を目指していきたいと活動スタイルも指導スタイルも変化していきました。

そして、そうやって変わってこれてよかったなぁ〜って思う今日この頃です。

「より良い動きがより良い生活や人生を導く」と思うようになって、アレクサンダーテクニークやフランクリンメソッドを学び、ジャイロトニックやピラティスを指導し、シルクサスペンションや４DPROと出会い・・・

ありがたいことに自分の興味が尽きることなく、からだの探究とともにエクササイズ指導の幅も広がりました。

でもそんな中で変わらずに伝えていることは、

「自分の身体の自然な動きに沿って動くこと」

「機能的に動くことが身体が喜ぶこと」

自分のスタジオを運営するようになって、誰の気兼ねもなくお客様の身体や心に寄り添っていけることが本当に幸せ・・・💕💕💕

私が自由に解けるように動けるエクササイズがジャイロトニックとアクアエクササイズ

どんなに歳を重ねてもやり続けたいと思っているエクササイズ。

そのエクササイズを支えてくれる身体の使い方が、アレクサンダーテクニークとフランクリンメソッド。

どの学びも私にとっては、より良く動き、生活し、生きるために役立っています。

今回はゆめのたねで「よりよく動く」ことをいろいろとお話ししてみました。

上記をポチッと押して下さいね👆

２月４日＆１１日の放送が聴けますよ(^ ^)

こちらの音源はゆめのたね放送局の許可を得て掲載しております。

次回は、２月１８日と2５日は、マウンテンバイクライダーとフィットネスインストラクター二足の草鞋を履いて、世界を股に大活躍の中川弘佳さんをお招きしています。

上記ロゴをポチッと押したら、「ゆめのたね放送局　関西チャンネルへ」火曜日の朝８：００〜８：３０「おかげさんのなんくるウィークリー」をお聴きください。