- お知らせ
長野市開催！！Foot Re-fitセミナー『足の健康講座〜正しいフットケアと運動〜』
2022年7月16日（土）9:30~16:30 長野市にて開催！！『足の健康講座』
今年3回目の「足を知る」イベント、足の計測とカウンセリングのご案内です。
第２弾好評につき、さらに今回も足を学ぶ、足を整える「フットエクササイズ」と「フットケア」２つの講座を用意しました。
もちろん足の３D計測、カウンセリングは引き続き行います！！
外反母趾や内反小趾が気になる方
爪の変形や浮指が気になる方
足のむくみや乾燥が気になる方
片足バランスが苦手な方
足に関する機能不全が日常生活にさまざまな不具合をもたらしますので、歯磨きのように日々のお手入れ（ケアや体操）方法をお伝えします。
【講師】 尾陰由美子
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長
有限会社アクトスペース企画代表取締役
公益社団法人日本フィットネス協会業務執行理事
健康運動指導士
機能改善を目的にした運動指導や健康教育を精力的に行なっている。
講座内容
足に関する機能不全が日常生活や活動(行動)にさまざまな不具合をもたらしますので、歯磨きのように日々のお手入れ（ケアや体操）方法をお伝えします。
30分間の健康講座ですので、動きやすい服装でご参加ください。
裸足になりますので、靴下など脱ぎやすいものを履いてお越しください。
～講座の内容～
・自分の足(カラダ)を健やかにするための正しい運動
・自分でできるフットケアの方法と正しいインソールや靴下の選び方
・自宅でできる足のための体操
【足の健康講座その①】 定員：10名
『自分の足(カラダ)を健やかに‼正しいストレッチ＆筋トレを学ぶ』
●時 間 13:00～13:30
●参加費 1,100円(税込)
●講 師 尾陰 由美子
【足の健康講座その②】 定員10名
『自分の足に合ったフットケアと正しいインソールの選び方』
●時 間 13:30～14:00
●参加費 1,100円(税込)
●講 師 尾陰 由美子
【場所】 NPO法人ながの健康サポートセンター
長野市東和田35-1 長野ニッカナビル3階
＊駐車場につきましては、申し込みをいただいた際にご案内いたします
足の３D計測とカウンセリング開催！！
『自分の足を正しく知って、ととのえて』
自分に合った健康づくりを一緒に探していきましょう!!
◎足の変形にストップ！！
◎立つ、歩く、姿勢が変わる！！
◎自分らしい足、楽になるマイフット!!
足の計測をして、自分の足の状態を知ることができます
座位、立位で足にかかる荷重の変化を３D計測器で測定をし、足の状態をチェックします。
個別カウンセリングを受けることで、自分の足を正しく知ることができます
・足もとから、どのような影響が及ぼしているのか？見つめるきっかけになります
・自分に合ったトレーニングを考えるチャンスになります
フットケア商材をご紹介します
・自分に合ったインソール/靴下を考えるきっかけになります
【足の計測＆カウンセリング 】
＊新規の方は、無料で計測＆カウンセリング!!
＊２回目の方:計測＆カウンセリングは、1,100円（税込）
インソールを購入された方は、定価より1,100円を割引!! （計測＆カウンセリングは無料になります）
＊２回目の方:再計測のみ希望の方は無料!! （カウンセリングはありません）
当日、若干5分前後のお時間をいただくことがございます。ご了承ください。
申込は先着順とさせていただいております。
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