リズムキネシス®︎インストラクターになりませんか？

健康づくりに必要な要素とは？

健康づくりのための運動って何を思い出しますか？

ストレッチ？

筋トレ？

ヨガ？

 

実は、私はフィットネス業界に関わった頃、エアロビクススタジオ以外にジャズダンス、ジャズ体操を地域の体育館や集会場でサークルグループに指導していたことがあります。エアロビクスのようなビートの激しい運動にはついていけないと言ってた方は、少しゆったりとリズムに合わせて動くジャズ体操がよかったようです。ゆっくりとした動きながらのストレッチ、ウォーキングやステップをリズムに合わせて動くなんてことをやっていました。

その頃、サークルに来てくださってた方も今や６０代から７０代になっているはずです。

シニアの域になってもまだもう少しおしゃれしたい！

汗をかけるくらいの体力を持ち続けたい！

イキイキと元気に前向きでいたい！

そんな方にオススメのリズムキネシス®︎（リズムを使った機能改善体操）

フィットネスクラブが全国に広がる中で、ここのところ各地で健康運動サークルも増えています。

お手頃な金額で、地域に根付いたコミュニティを築きながら活動される方も増えています。

フィットネスクラブを飛び出して、インストラクターが精力的にサークルを立ち上げている方もいます。

そんな方々にも特にオススメのプログラムと言えます。

ダンスの導入プログラムとしてもオススメです。

身体を機能的に動かすだけでなく、脳の認知機能（空間認知など）にアプローチしたプログラムです。

小さい子供たちが、すぐに身につけるリズム感。機能改善におけるコーディネーション（協調性）の１つでもあります。

リズムって何？

リズムってモノマネ能力とも言えます。子供の頃、誰もが持っています。みんなモノマネして成長するからです。

だからリズム感のない人なんていないのです。

例えば・・・

誰かと一緒に歩いているときに、自然と相手のスピードに合わせたりしていませんか？

それって、相手の歩幅や腕の振り幅などに無意識に合わせて動くことで、歩調（歩くリズム）が揃ってくるのです。

まさしく「息を合わす」とは、相手の呼吸のスピードやリズムと合わせることでもあります。

リズム感がいい、リズムに乗れるって、相手に合わせる能力が高いということ・・・つまり協調生が高いということ。

ダンスの振りをすぐ覚えられるのもそういったモノマネ能力。

 

リズムキネシス®︎にはそんな要素がいっぱい入っているのです。

気がつくと他の人と一緒にリズムがあって、一体感が生まれてくるのです。

そんなプログラムの数々を２日間で学びます。リズムのさまざまな考え方を身につけて、健康づくりのプログラムに仕立てていきましょう。運動が苦手な方やダンスプログラムが苦手な方でもリズムや音楽を楽しみながら身体を動かすことができます。

リズムキネシス®︎インストラクター養成コースの様子

2018年12月15日＆16日愛知県刈谷市で開催された養成コースの様子です。

１３名の皆さんはすでにリズムキネシス®︎の指導を各地で行なっています。初めての方でもついていきやすく、体がホカホカしてくる！自然に笑顔が生まれると大好評です。

シナプソロジー®︎（脳活性化プログラム）やボディキネシス®︎（身体機能改善プログラム）を学んでいる方には、特にオススメです。

リズムキネシス®︎インストラクター養成コースin大阪

第３期生募集中‼️

【日程】

2019年１１月23日（土）11：00～18：00
                24日（日）10:00〜17:00（両日、休憩1時間含む）

【講師】　　尾陰由美子（NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長）

　　　　　サポート／菅野博美（協会講師）

【受講料】

一　般：52,800円 
登録員：46,200円

※当日お支払いの方は、+5５0円となります。
※振り込まれた受講料は、ご返金できません。ご本人が参加出来ない場合は、代理人の方をたてられることをお勧めします。
※銀行振込の際の明細書をもって、領収証とさせていただきます。　

【開催場所】

JCCAセミナールーム
東京都渋谷区神宮前3－1－30　青山HSビル3F
→交通アクセス

【お申し込み】

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