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2015年6月7日 Fitness Guide勉強会in京都
Fitness Guide勉強会
【テーマ】
呼吸・姿勢・機能改善
【セミナー内容】
≪第1部≫呼吸の機能について学ぶ
横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋などインナーユニットと共に呼吸のメカニズムと機能解剖をしっかり理解して学んでいきましょう。ヒトの進化の過程をたどりながら呼吸のシステムを身体で体現すると不思議と呼吸が楽になっていきます。簡単なエクササイズとともに呼吸を深めましょう。
≪第2部≫姿勢と動きについて学ぶ
日常動作における機能的な動きを、姿勢の在り方から探求していきます。
身体の協調システムを理解するための基本的な機能解剖学と動きの連鎖のシステムを視覚化し、体現していきます。姿勢に対する認識が変わると不思議と楽になる身体･･･。
機能改善の導入としても身体への興味づけとしても楽しいエクササイズをご紹介します。
開催日時
2015年6月7日（日）
≪第1部≫10:00～13:00
≪第2部≫14:00～17:00
場所
フィットネスサロンFG
京都市下京区月鉾町47-3四条新町ビル7階
受講料(税込)
6,480円
定員
14名（先着順）
持参物
機能解剖学の本、動きやすい服装、筆記用具をご持参ください。