Fitness Session アクアワンダーランド～水中機能改善を楽しく演出する！！～

このプログラムでは「水」と「身体」と「音楽」がもたらす効果を引き出しながら、プール、器具を有効に使った水中機能改善のエクササイズの数々をご紹介します。身体のほぐしエクササイズ、コアの安定エクササイズ、そしてコーディネーションエクササイズの数々です。それらをまるで遊園地の中で体験するような雰囲気でレッスンを構成していきます。子供の頃のようにありのままに動いて、身体の機能を取り戻していく方法を指導者としてどのように演出していくのか学んでいきましょう。楽しいこと、面白いこと、できること、気持ちいいことを水中で見つけることが、参加者へのモチベーションアップとなります。

開催日時

2015年5月4日（月）16：30～18：45

場所

東京YMCA東陽町
東京都江東区東陽2-2-20

受講料

4,500円

詳細
http://www.power-st.com/fitsen/program/program_0158.html

【申込・問合せ】

http://www.power-st.com/fitsen/howtojoin/

上記のFitness Sessionホームページをご覧の上、お申込をお願い致します。