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骨盤の機能解剖と ストレッチ＆トレーニングの実践
身体の中心、要ともいえる腰回り、つまり骨盤のことを皆さんはどれくらい知っていますか？
いくつ骨があって、関節があって、靭帯や、筋肉や筋膜がどのように骨盤を取り巻いているか・・・
考えるだけで難しそうだけど、身体の動きを通して解剖学のイメージを取り入れていくとストレッチやトレーニンがとってもスムースにできるのです。骨盤本来の位置や動き方を学びながら呼吸や姿勢の改善を目指してみませんか？
講師
尾陰 由美子
開催日時
2017年4月16日（日）10時～16時（休憩1h）
場所
西宮市市民交流センター 1階体育室
西宮市高松町20番20号
阪急西宮北口駅南東出口より徒歩5分
受講料(税込)
18,000円
受講内容
お申込、お問い合わせ
NPO法人すこやか女性プロジェクト理事長 柚木京子
TEL：090-9110-5359
mail：studiok.ibaraki@gmail.com