フレスコ１DAYセミナー：骨盤の機能解剖学を学びませんか？

骨盤の機能解剖学をレッスンに活かせていますか？

骨盤の機能解剖学、骨・関節・筋肉・筋膜などを網羅して学ぶ3時間セミナーです。

骨盤の機能を維持することは、生活に直結します。

食べることも、排泄することも、歩くことも・・・そして何よりも呼吸や姿勢維持が整うことが心地よい日々となります。

にもかかわらず、加齢とともに骨盤に関係するトラブルや悩みが増えてきます。

特に、女性の場合は妊娠出産、更年期という女性特有のライフステージにおいて骨盤の問題が悩みとなります。なかなか、人には相談しづらく、一人で抱えてしまう問題もありますが、適切なエクササイズの介入で問題解決できることもあります。

興味深い体の中心に位置する骨盤の機能解剖学を動きながら、イメージしながら、楽しく想像力を働かせながら学んでみませんか？

【講師】　　尾陰由美子

　NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長

　有限会社アクトスペース企画代表取締役

　公益社団法人日本フィットネス協会業務執行理事

　健康運動指導士

　機能改善を目的にした運動指導や健康教育を精力的に行なっている。

講座内容

 骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ　

骨盤の成り立ち（進化）から機能解剖学を学びます。骨盤底筋とコアマッスルの関係、下肢の関係を紐解き、腰痛や肩こりの改善はもちろん、姿勢や呼吸機能の改善のためのエクササイズの展開方法、参加者が理解しやすいアプローチの方法を学びましょう。

参加される方は、解剖学の本などお持ちいただいても構いません。

⚫️2023年11月19日（日）リアル対面セミナー

●時　間　 11:30〜14:30
●参加費　 7,700円(税込)　
●講　師　 尾陰 由美子

骨盤を整えて、若々しい姿勢を手に入れる！！ひめトレ＆ボールエクササイズ

体の要の腰は、骨盤を整えることで腰痛が改善されたり、姿勢が整って動きやすくなります。人の見た目は、姿勢によるところが大きいのです。簡単なエクササイズを紹介していきますから、覚えてしまえば、ご自宅でセルフケアとしても続けられます。

若々しさは、日常の暮らしの中で育まれます。持続可能なエクササイズを手に入れて、せっせと自分磨きをし、自信の持てる日々を過ごしていきましょう！！

●日　程　 2023年11月19日（日）　15:00〜16:00　満員御礼キャンセル待ち
●参加費　 2,750円(税込)　
●講　師　 尾陰 由美子

申込方法

【申込受付期間】2023年１０／２４（火）10:00〜11月17日（金）18:00

【申込方法】

①下記のＵＲＬにアクセス

②クラスを選択

③必要情報を順番に入力　※初めてご利用される方は、「STORES予約／旧名Coubic」 のアカウント登録をお願いします。

　※お支払い方法は、「クレジットカード決済」　　※対応しているカードブランド　（VISA / MasterCard / AMEX / JCB）

④予約内容を確認の上、予約する

◆セミナー申し込みはこちら

https://coubic.com/frescoiba/4871878

◆レッスン申し込みはこちら

https://coubic.com/frescoiba/4252322

申込方法が分からない場合は、フレスコ垂水までお電話ください。

電話サポートにて事務局スタッフと一緒に、申込・入金手続きをさせていただきます。

※クレジットカードのご用意をお願い致します

ＴＥＬ：078-708-7500　（木曜休館）

開催場所

KTVフィットネスクラブフレスコ垂水

神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水１番館３階
　＊JR神戸線垂水駅前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☎︎０７８−７０８−７５００