イベント&講習会情報

骨盤の機能解剖と ストレッチ&トレーニングの実践

身体の中心、要ともいえる腰回り、つまり骨盤のことを皆さんはどれくらい知っていますか?
いくつ骨があって、関節があって、靭帯や、筋肉や筋膜がどのように骨盤を取り巻いているか・・・
考えるだけで難しそうだけど、身体の動きを通して解剖学のイメージを取り入れていくとストレッチやトレーニンがとってもスムースにできるのです。骨盤本来の位置や動き方を学びながら呼吸や姿勢の改善を目指してみませんか?

講師

尾陰 由美子

開催日時

2017年4月16日(日)10時~16時(休憩1h)

場所

西宮市市民交流センター  1階体育室
西宮市高松町20番20号
阪急西宮北口駅南東出口より徒歩5分

受講料(税込)

18,000円

受講内容

詳細ダウンロード 要項(PDF)

お申込、お問い合わせ

NPO法人すこやか女性プロジェクト理事長 柚木京子
TEL:090-9110-5359
mail:studiok.ibaraki@gmail.com

軸骨格の機能解剖学を学ぶ!!in高岡

北陸の富山の八尾の伝統的な「おわら風の盆」を終えて、高岡で開催される機能解剖学のセミナーに来てみませんか?

高岡での開催は、すでに4回目となります。

今回のテーマは 「軸骨格の機能解剖学を学ぶ!!」

姿勢に関わる部分、体幹やコアと言われる興味深いエリア

そして、指導者としてティーチングに欠かせない呼吸と声についての学びです。

・頭~脊柱~骨盤の機能解剖学
・顎と声と呼吸の機能について

運動指導者の方やフィットネスインストラクターの方は、姿勢や呼吸のことはよく語られても、表現につながる動作や表情、声について学ぶ機会が少ないのではありませんか?…
指導者は、サイエンス(科学)をもって運動プログラムを提供しますが、実は相手に届くかどうか、伝わるかどうかはアート(表現)によって変わってきます。
そう言った意味では、今回は今までの学びを基本に、自分自身の表現につながるような動作や声について、顎の機能や頭と体幹の関係などを深く学んでみましょう。
音楽家や、ダンサーの方などアーティストの方々のお悩み解決にもなるかも?
アレクサンダーテクニークのご紹介とボディマッピングの理解を深めていきましょう。

【日   程】  9月4日(日) 10:30~
【場   所】 高岡市生涯学習センター:研修室501
【参加費用】 6時間ワーク 受講料 12,960円

【お申し込み方法】
① Eメール(akko@p1.tcnet.ne.jp) or、FBイベントからお申し込み下さい。(担当:長谷田)
② メールにて受付完了のご連絡を差し上げます。
③ 受付完了案内が届いてから受講料をお振込み下さい。※受付完了案内から1週間以内。

【主催】コアコン普及部とやま

2016年1月~3月 機能改善体操指導員養成講習会 in大阪

機能改善体操指導員養成講習会

本講習会では、単なる機能改善の体操方法を伝えるにとどまらず、 人体の機能・加齢に伴う疾患などを基礎理論から学びます。 実技はケース別プログラム作成と指導ができることを目指す実践的な内容です。

講師

尾陰 由美子(健康運動指導士/他)
梅本 道代(健康運動指導士/他)

開催日時

2016年1月30日(土) ・31日(日)、2月27日(土)・28日(日)、3月26日(土)・27日(日)
土曜日/11:00~18:00 日曜日/10:00~17:00  ※両日共休憩1時間含む

場所

[大阪] からだの学舎Re-fit  
     〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2
     TEL:072-260-4085

受講料(税込)

一   般:122,731円(テキスト・ボール・修了証代含む) 
登録員(初   回):111,067円(テキスト・ボール・修了証代含む) 
登録員(再受講):59,508円

【再受講の方へ】
テキストとボールを必ずご持参下さい。忘れた場合は、ボールをご購入頂けます。
再購入の場合は、テキスト:2,160円、ボール:1,166円がかかります。

 定員

20名(先着順)

持参物

動きやすい服装、スポーツタオル、筆記用具、ご自分がお使いの解剖学の本

受講内容

機能改善体操の詳細 
2016.1-3「機能改善体操指導員養成講習会」 詳細ダウンロード 要項(PDF)

お申込、お問い合わせ

NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 http://www.ikinobi.org/
Tel: 072-253-1757 Mail: info@ikinobi.org

2016年1月23日・24日 第1期アクアキネシス指導者養成コース in兵庫

第1期アクアキネシス指導者養成コース

スイス、ドイツなどヨーロッパで行われる水中運動療法の考え方を疾病・怪我の予防や健康プログラムに応用した内容です。
重力が軽減された不安定な水中運動の中で、筋肉や結合組織の強張りをほぐし、関節可動域を改善し、バランスよく筋出力を上げ、身体全体の動きを効率的にするプログラムです。
15年間のヨーロッパ研修の中から生み出された水中機能改善体操とも言えます。
※現在、『アクアキネシス』商標登録出願中。

講師

尾陰 由美子(健康運動指導士/他)
梅本 道代(健康運動指導士/他)
髙橋 友見子(健康運動指導士/他)
茂木 伸江(健康運動指導士/他)

開催日時

2016年1月23日(土)14:00~20:30(休憩30分含む)
       24日(日)11:45~18:45(休憩60分含む)

場所

[兵庫] KTVフィットネスクラブ フレスコ垂水  
     〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階
     TEL:078-708-7500

受講料(税込)

一   般:47,520円(テキスト・ルーティン解説書・DVD・ボール付き) 
登録員:43,200円(テキスト・ルーティン解説書・DVD・ボール付き)

 定員

20名(先着順)

持参物

水着、筆記用具など

受講内容

2016.1「アクアキネシス指導者養成コース」詳細PDF

お申込、お問い合わせ

NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 http://www.ikinobi.org/
Tel: 072-253-1757 Mail: info@ikinobi.org

2015年10月12日 機能改善体操を学ぶ勉強会~機能改善の為の解剖学セミナー~

機能改善体操を学ぶ勉強会

体幹部(コア)の機能解剖学を学んだり、椅子に座って行う高齢者向けの機能改善体操を紹介します。
また、ヘルスケアサポートの新しいタイプのお仕事の説明会も開催します。
3本立てになっていますので、ぜひこの機会に楽しく学んでみませんか?

講師

①③尾陰 由美子(健康運動指導士)
②梅本 道代(健康運動指導士)

開催日時

2015年10月12日(月)
①10:00~13:00 『体幹部(コア)の機能解剖学を学ぶ!!~骨盤&脊柱の探索!!~』
コアマッスルをより深く、楽しくお客様に伝えられるように学びたい方集合です。
身体のことを楽しく伝えられたら、お客様の反応がグッと変わってきます。
エクササイズへの取り組みも変わってきます。
すぐに現場でアウトプットできる機能解剖学を学ぶチャンスです!
※スモールボールをご持参ください。

②13:30~15:00 『椅子に座って行う高齢者向け機能改善体操』
椅子に座ってもできる機能改善体操のバリエーションをご紹介します。
90分間、エクササイズを体験&体感して翌日からの指導にお役立てください。

③15:15~16:45 『FiNC Online Works説明会』
ヘルスケアサポートの新しいタイプの仕事をしてみませんか?
スマホを使って、隙間時間、移動時間にできるお仕事の説明会です。
運動と栄養を指導者の立場でサポートできるお仕事ですので収入を増やすチャンス!
自分のキャリアを活かすチャンスです!

場所

[東京] ブラボートレーニングセンター
     〒102-0072 東京都千代田区飯田橋2-1-10 TUGビル4F
     TEL:03-3511-1453

受講料(税込)

①一般:8,100円(税込)  当協会登録員:6,480円(税込)
②一般:4,050円(税込)  当協会登録員:3,240円(税込)
③無料
①②③全て受ける方のみ 一般:11,070円(税込)  当協会登録員:8,640円(税込)

受講内容

機能改善体操の詳細
 2015.10.12「機能改善体操を学ぶ勉強会」 詳細ダウンロード 要項(PDF)pdf

お申込、お問い合わせ

NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 http://www.ikinobi.org/
Tel: 072-253-1757 Mail: info@ikinobi.org

2015年10月~12月 機能改善体操指導員養成講習会in東京

機能改善体操指導員養成講習会

本講習会では、単なる機能改善の体操方法を伝えるにとどまらず、 人体の機能・加齢に伴う疾患などを基礎理論から学びます。 実技はケース別プログラム作成と指導ができることを目指す 実践的な内容です。

講師

尾陰 由美子(健康運動指導士)
梅本 道代(健康運動指導士)

開催日時

2015年10月10日(土) ・11日(日)、11月21日(土)・22日(日)、12月19日(土)・20日(日)
土曜日/11:00~18:00 日曜日/10:00~17:00  ※両日共休憩1時間含む

場所

[東京] ブラボートレーニングセンター  
     〒102-0072 東京都千代田区飯田橋2-1-10 TUGビル4F
     TEL:03-3511-1453

受講料(税込)

一   般:122,731円(テキスト・ボール・修了証代含む) 
登録員(初   回):111,067円(テキスト・ボール・修了証代含む) 
登録員(再受講):59,508円

【再受講の方へ】
テキストとボールを必ずご持参下さい。忘れた場合は、ボールをご購入頂けます。
再購入の場合は、テキスト:2,160円、ボール:1,166円がかかります。

 定員

20名(先着順)

持参物

動きやすい服装、スポーツタオル、筆記用具、ご自分がお使いの解剖学の本

受講内容

機能改善体操の詳細 
2015.10-12「機能改善体操指導員講習会」 詳細ダウンロード 要項(PDF)

お申込、お問い合わせ

NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 http://www.ikinobi.org/ 
Tel: 072-253-1757 Mail: info@ikinobi.org

2015年7月5日 フレスコ1Dayセミナーin神戸

『バランスボールを使った腰痛改善レッスン』と『下肢の機能解剖学とストレッチングを学ぶ!!』

「バランスボールを使った腰痛改善レッスン」
バランスボールを使った機能改善体操の腰痛改善編のエクササイズ紹介です。ほぐし体操から体幹の安定化のためのエクササイズ、そして動きづくりへと展開していくプログラム構成と指導の手順を学んでください。

「下肢の機能解剖学とストレッチングを学ぶ!! ~美しく、かっこよく動く、歩く、踊る~」
骨盤から大腿部、下腿部の機能解剖学をしっかり学びます。特に骨の配列と筋肉の役割を理解し、バランスを整えるための効果的なストレッチの方法を学んでください。今まで行っていたストレッチが全然違うものに思えてくるかも?
足首、膝、股関節周囲など硬くなりやすい部位のストレッチの手順や方法を学んでください。
 

開催日時

2015年7月5日(日)
Aクラス「バランスボールを使った腰痛改善レッスン」 13:20~14:20
Bクラス「下肢の機能解剖学とストレッチングを学ぶ!! ~美しく、かっこよく動く、歩く、踊る~」 15:00~18:00 

場所

KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水 http://www.ktvl.jp 
〒655-0893  神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F
JR神戸線 垂水駅前    TEL:078-708-7500

参加費

(Aクラス ¥2,000+税)   (Bクラス ¥6,000+税)

詳細
http://www.sports-club.jp/frescoforum.html

【申込・問合せ】

http://www.sports-club.jp/frescoforum.html

上記のページから申込書を印刷してお使いください。

①申込書に必要事項をご記入の上、FAXまたは、郵送でご返送下さい。
②申込確認後、フレスコ事務局より日本郵便の払込取扱票を郵送いたします。
  払込取扱票到着後、1週間以内にお近くの日本郵便よりご入金お願い致します。
 ※振替払込請求書兼受領証が参加チケットになりますので当日必ずご持参下さい。
   (領収書が必要な場合は、コピーでも可)

【あて先】
KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
〒655-0893  神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F
   FAX 078-708-8500

2015年5月4日 Fitness Session「アクアワンダーランド」 in東京

Fitness Session アクアワンダーランド~水中機能改善を楽しく演出する!!~

このプログラムでは「水」と「身体」と「音楽」がもたらす効果を引き出しながら、プール、器具を有効に使った水中機能改善のエクササイズの数々をご紹介します。身体のほぐしエクササイズ、コアの安定エクササイズ、そしてコーディネーションエクササイズの数々です。それらをまるで遊園地の中で体験するような雰囲気でレッスンを構成していきます。子供の頃のようにありのままに動いて、身体の機能を取り戻していく方法を指導者としてどのように演出していくのか学んでいきましょう。楽しいこと、面白いこと、できること、気持ちいいことを水中で見つけることが、参加者へのモチベーションアップとなります。

開催日時

2015年5月4日(月)16:30~18:45

場所

東京YMCA東陽町
東京都江東区東陽2-2-20

受講料

4,500円

詳細
http://www.power-st.com/fitsen/program/program_0158.html

【申込・問合せ】

http://www.power-st.com/fitsen/howtojoin/

上記のFitness Sessionホームページをご覧の上、お申込をお願い致します。

2015年5月4日 Fitness Session「骨盤底筋パワーを活かした機能改善体操とは?」in東京

Fitness Session 骨盤底筋パワーを活かした機能改善体操とは?~ひめトレとボールを使って~

ひめトレと言う可愛いツールを使って、骨盤底筋への感覚入力をした後、さらに個々のニーズに合った機能改善の方法を提案いたします。ひめトレエクササイズを通して姿勢改善やスタイルアップはもちろん、骨盤のお悩み改善にもつながります。ひめトレエクササイズのバリエーションアップとして学ぶのもよし。機能改善の考え方を学んでプログラムの展開方法のヒントにするのもよし。さらに骨盤底筋などコアマッスルの解剖学を学んでレッスンに活かすのもよし。1つのツールをどのように捉えていけばバリエーションが生み出されるのか、頭と心を柔軟にして身体で体現していきましょう。
当日は、タオルをご持参ください。シューズは不要です。

開催日時

2015年5月4日(月)10:00~13:00

場所

東京YMCA東陽町
東京都江東区東陽2-2-20

受講料

6,000円

持参物

動きやすい服装、タオルをご持参ください。

詳細
http://www.power-st.com/fitsen/program/program_0127.html

【申込・問合せ】

http://www.power-st.com/fitsen/howtojoin/

上記のFitness Sessionホームページをご覧の上、お申込をお願い致します。 

2015年6月7日 Fitness Guide勉強会in京都

Fitness Guide勉強会

【テーマ】
呼吸・姿勢・機能改善

【セミナー内容】
≪第1部≫呼吸の機能について学ぶ
横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋などインナーユニットと共に呼吸のメカニズムと機能解剖をしっかり理解して学んでいきましょう。ヒトの進化の過程をたどりながら呼吸のシステムを身体で体現すると不思議と呼吸が楽になっていきます。簡単なエクササイズとともに呼吸を深めましょう。

≪第2部≫姿勢と動きについて学ぶ
日常動作における機能的な動きを、姿勢の在り方から探求していきます。
身体の協調システムを理解するための基本的な機能解剖学と動きの連鎖のシステムを視覚化し、体現していきます。姿勢に対する認識が変わると不思議と楽になる身体・・・。
機能改善の導入としても身体への興味づけとしても楽しいエクササイズをご紹介します。

開催日時

2015年6月7日(日)
≪第1部≫10:00~13:00
≪第2部≫14:00~17:00

場所

フィットネスサロンFG
京都市下京区月鉾町47-3四条新町ビル7階

受講料(税込)

6,480円

 定員

14名(先着順)

持参物

機能解剖学の本、動きやすい服装、筆記用具をご持参ください。

詳細
20150607勉強会
【申込・問合せ】
info@fitness-guide.jp
詳細をご覧の上、必要事項をメールにてお申込み・お問合せください