お知らせ

2017年 謹賀新年

https://youtu.be/oQspfbgYIoI

2017年 謹賀新年新年、明けましておめでとうございます。

例年以上に、関西は暖冬の影響か、穏やかで暖かい元旦の朝を迎えることができました。

有限会社アクトスペース企画は、尾陰由美子の個人事業の会社ではありますが、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会と手を携えながら、『Studio five f』 および『からだの学舎Re-fit』の運営を通して、「自立と自律」を掲げた健康サポートを続けています。

健康づくりのために体力の維持向上と言われていた時代から、健康の質を求めるために身体や心の「機能改善」「機能向上」という言葉が、今では一般的に使われるようになりました。そして、その背景には、一人一人の「自立」という意識が求められています。

私は、かれこれ30年前から「機能改善」「機能向上」という切り口でコンディショニングプログラムを推奨してきました。参加者の方、指導者の方、健康づくりに関わる施設の方や行政の方々にも「自立」の必要性を伝えてきました。

そして、本当にその必要性が叫ばれる時代に突入してきたのです。

「自立」をするということは、自己責任を負うということでもあります。そのためには、自分自身のカラダとココロをより良い状態、ニュートラルな状態に維持し続けるということです。私たちの周りでは、絶えずいろんなことが起こり、予期せぬことに巻き込まれ、さまざまな刺激に対応しなければ生きていけない世の中です。周りで起こっていることをコントロールすることは難しく、唯一自分自身の在り方が求められるともいえます。そのために必要なことは何か・・・

有限会社アクトスペース企画では『動く』ということをキーワードに、自らが発信していける力、アウトプット力を高める人材育成、健康プログラムの企画運営事業にますます力を注ぎます。

また、新規事業としてインターネットラジオ「ゆめのたね」放送局とのご縁から、メディアを使った情報発信にも力を注いでいきます。

2月のオンエアから3月には本格的に、毎週30分のラジオ番組から皆様のお耳にかかれるかと思いますのでよろしくお願いいたします。

『Studio five f』、『からだの学舎Re-fit』の展開も合わせて力を注ぎますので、重ねてお願い申し上げます。

2017年、皆様にとって健康的で幸多き1年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

有限会社アクトスペース企画

代表取締役 尾陰由美子

第13回ピンクリボン啓発活動スマイルチャリティーイベント2016大阪

今年も参加させていただきます。今年は、指導者の方やフィットネス愛好者の皆様の「膝のケア」についてお話とエクササイズの提供をさせていただきます。自分でお手入れするセルフケアの方法を学んでくださいね。

9月19日(日)10:00~11:15 尾陰由美子の『膝のセルフコンディショニング』

 


 
今年も9月19日(月・祝)にルネサンス豊中様をお借りして、ピンクリボン啓発活動スマイルチャリティー大阪を行います。
 今回で13回目を迎えます。

 昨年から、タレントの北斗晶さん、今年になり女優の南果歩さん、そして最近は、海老蔵さんの奥様である小林麻央さんと、、、30代、40代の女性が乳がんになり、現在治療をされています。

 乳がん、、、女性の中で一番かかる病気と言われています。
しかし、早期発見すると治癒率がとても高い病気です
 これからも、大好きな運動を続けていく、大切な人の為に、、、自分の身体は自分で守る、検診にいく
その為に、チャリティーイベントを開催しています。
 楽しいレッスンを受けながら、乳がんの勉強ができるチャリティーイベントです。

 是非、ご参加ください!(乳がんセミナーでは、乳腺外科医の医師が説明を致します)

 【主旨 】
 1996年乳がんは女性の罹患率1位になり、2011年には、推定値約8万人の女性が乳がんを患うとされ(約12人に1人)、死亡者も年々増えています。

 年々着実に増加している病気なのに、まだまだ日本の女性の意識の中には、この乳がんに対する知識や自覚が低いのが現状です。そして、乳がんの発生は、20歳過ぎから認められ30歳代ではさらに増え、40代~50代がピークになります。しかし、乳がんは早期発見であれば治癒率が高い病気です。自己検診や、病院での定期検診をすることで、防ぐことが十分に可能です。


このような理由から、現在フィットネスクラブに通われる女性やその家族とインストラクターの皆さんに、乳がんへの知識、セルフチェックや定期検診の重要性を訴え、乳がんに対する意識や検診受診率を高める啓発活動をする事を目的にイベントを企画しました。

【詳細】
1.日時:  平成28年 9月 19日(月・祝)9時半~18時半
 

2.場所: スポーツクラブ ルネサンス&スパ豊中 06-6850-3344 
     560-0023 大阪府豊中市岡上の町2-1-8 とよなかHeart Palette 3階

3.主催: スマイルチャリティー事務局 代表 三浦栄紀 (有限会社エモーション代表)

4.後援: 公益社団法人日本フィットネス協会(GFI教育単位付加)

       NPO法人スマイルボディネットワーク
       株式会社 ルネサンス 
6.協賛: 株式会社ブラボーグループ

       STRONG株式会社   
      ベンゼネラル株式会社/AVIA

      株式会社 ジェイ・エス
             株式会社 カリテス
             BODY ART JAPAN

            フィットネス市場(クラブビジネス)   株式会社 ルネサンス シナプソロジー普及会
7.お申込み受付: メール会員受付 8月3日(水)9:00~
                       *メール会員希望の方は、下記のメールにてご連絡ください(fitness-studio@st-emotion.com )
                        一般受付 8月7日(日)9:00~


【内容】

第1スタジオ

 A-1 10:00~10:45 レゲトン 奈蔵和香・三浦栄紀
 A-2 11:00~11:45 ラテン 金子智恵・中島均子
 A-3 12:00~12:45 ステップ 高島玲佳・及川祐樹
 F-1 13:15~14:15 乳がんセミナーとセルフストレッチ 田中完児先生・岡橋優子
 A-4 14:30~15:15 エアロビクス 宇津城久仁子・北川健太
 A-5 15:30~16:15 リトモス 冨田千晶・岩橋悠太
 A-6 16:30~17:30 オールスターファイナル

第2スタジオ
 B-1 10:00~10:45 エアロビクス 野村健一郎・岡本拡子
 B-2 11:00~11:45 エアロビクス 静康一・森亜依
 B-3 12:00~12:45 ダンスエアロ 岩橋悠太・奈蔵和香
 B-4 14:30~15:15 ステップ 脇坂哲平・杦本徳宏
 B-5 15:30~16:15 エアロビクス 三井俊一・竹内智樹 
 
セミナールーム

 C-1 10:00~11:15 膝のセルフコンディショニング 尾陰由美子
 内容:レッスンをする時に膝が痛い、脚が重い、バランスが取れないということはありませんか?いつ目でも楽しく心地よくダンスエクササイズやさまざまなフィットネスプログラムを行えるように、自分でできる膝周りのコンディショニングを学びましょう。小さなボールを使って、ほぐして、ゆるめて、整えて、強化する方法を手に入れましょう!!

C-2 11:30~12:45 お腹引っ込めウエストシェイプひめトレ&ウェーブストレッチ編 石崎依子

 内容:お腹を引っ込めたい!、ウェストのくびれが欲しい! 男女問わずご希望の多いキーワードですね。 あなたのお腹トレーニングは確かに効果があるものですか?年齢を重ねても役に立つ内容でしょうか?今回はお腹に特化した講座です。ご自分のお腹が働いているか確認しながらウェストシェイプしていくレッスンです。楽しみにご参加下さい♪

C-3 14:45~16:00 小顔リンパストレッチ 岡橋優子

 内容:デコルテからフェイスラインまで、リンパボールを使って刺激的なマッサージとストレッチ。今までにないスッキリ感で、小顔効果と首や肩の疲れ解消を!もちろんブレストケアもさりげなく導入。女性のための特別仕様です。
 
料金:第1、第2スタジオ 1本1300円(税込)

セミナールーム 1本1500円(税込) *GFI教育継続8.0単位付加(乳がんセミナーとC-1,2,3のうち2つを受講する事)

定員: 第1スタジオ60名(ステップのみ55名) 
第2スタジオ 40名(ステップのみ35名)

セミナールーム 15名

定員になり次第、キャンセル待ちのご連絡をいたします。キャンセル待ちは1~10名までご案内いたします。
お申込み方法:メールに、氏名、メールアドレス、電話番号、希望クラス及び人数を明記の上、下記アドレスにお送りください。


fitness-studio@st-emotion.com

※複数での申し込み可能です!(複数でのお申込みの際は、代表者様が振込みもおまとめいただきますようお願いいたします)

代表者の氏名、メールアドレス、電話番号、希望クラス番号と人数を明記してください)


※お申込み後順番にこちらから返信メールを送らせて頂きます。

※入金の順番で入室致します。

※入金後のキャンセル返金は致しかねます。又振込手数料はご負担願います。

 
*チャリティーでは、当日お楽しみコーナーとして、ご参加くださるお客様に様々なコーナーをご用意致します。


・耳ポイントジュエリー(荒川夏江)

・チタンンマッサー(中谷雅子)

 ・フット、ハンドマッサージ(垣添叔子とその仲間たち)
 ・ドラゴンアート、ドラゴン整体(森下 剛)

 ・四柱推命(金井真沙美)


各コーナーはチャリティー価格としてご案内致します。
是非、当日ご利用ください。
この機会にイベントで楽しみながら乳がんに対する知識と理解を深めましょう!!

スマイルチャリティーのチラシは、スタジオエモーションまたは、プレゼンターにお問い合わせください

2016年新年のご挨拶

    

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は、たくさんの方々に大変お世話になりました。

そして、穏やかに暖かい新年となった2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

昨年は、30年近い運動指導の実績と学びの中から『風にのる 風になる』という本を出版させていただきました。また、大阪堺市の中百舌鳥に200m²弱の施設『からだの学舎Re-fit』をオープンしました。変化にとんだ慌ただしい1年でしたが、健康教育の場としての学舎にもたくさんの方がお越しになり、新しい出会いやつながり、ビジネスのきっかけが生まれました。これもひとえに皆様方のおかげです。

 

いよいよ今年は、いつまでも健やかに過ごせるための『自立と自律』を目指す大人の健康塾『からだの学舎Re-fit』、個人のニーズに寄り添っていくボディ&マインドコンディショニング『Studio five f』をより根付かせていく1年になるかと思っています。

時は容赦なく流れ、誰もが老いと死に向かって変化をしていきます。「死」というゴールがそこにあったとしても、その「生きる」というプロセスはさまざまです。そのプロセスは、自分で決めていくことができます。そうはいっても、なかなか決めることが困難なとき、決めるためのきっかけが見つからないとき・・・そんなときに「身体と心の教育」を通して自分を学び、知ることでサポートができるのではないかと思っています。自分の決心に基づいて、自らが動き出すためには勇気が必要です。勇気を出すためには、足元を照らすようなほんの少しの安心感や可能性が必要かもしれません。そのためのお手伝いができたら・・・とも思っています。

有限会社アクトスペース企画では、2016年よりクォリティライフのお手伝いとして、「からだの学舎Re-fit」では、グループワークを通しての「身体、心、社会」などの深い学びを、「Studio five f」では、一人一人のニーズにフォーカスした、パーソナルボディワークとコーチングセッションをお届けしたいと思います。

今年も皆様にとって笑顔の絶えない素晴らしい一年になりますことを心からお祈りいたします。

 

2016年元旦

有限会社アクトスペース企画

代表取締役 尾陰 由美子

インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」『いつもワクワク!ハッピーライフ』の収録音源

ゆめのたねを蒔いてみよう!

10月9日(金)に放送されたインターネットラジオ「ゆめのたね放送局」の『いつもワクワク!ハッピーライフ』の収録音源が届きました。
パーソナリティの木下とよ子さんとのご縁から素敵な経験をいただきました。

からだの学舎Re-fitの紹介や自分の夢、感謝の言葉・・・
いろいろとお話しさせていただきました。

大切な人たちに送り届けたいメッセージです。
よかったら聞いてくださいね。

下記をクリックすると聴くことができます。
http://yumenotane.net/podcast/wp-content/uploads/2015/09/10-2_itsumowakuwaku_happy_life_20150902.mp3
 
または下記のQRコードを読み取っていただいても大丈夫です。

新施設!からだの学舎Re-fit 無料体験会&内覧会のご案内

からだの学舎Re-fit 無料体験会&内覧会スケジュール


「正しく健康に!動いて健康に!学んで健康に!」

新施設『からだの学舎Re-fit』がいよいよ3月2日(月)にプレオープン致します。

からだの学舎Re-fitは「1から学ぶ大人の健康入学」をコンセプトに生まれました。
1からからだのことを学び、「身軽に」「気軽に」「手軽に」できる3軽エクササイズを学びます。
「自分の健康は自分の手で!」を目標に、自立と自律を一緒に目指す学舎(まなびや)です。

4月の本オープンに向けて、3月は無料体験会を行います。
また3月15日(日)10:00~12:00は施設をご自由にご覧頂ける内覧会を行います。

広々とした空間とぬくもりを感じられる新施設へ、皆さまぜひ足をお運びください。

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◇無料体験会内容◇
・施設内覧&カウンセリング
・ノルディックウォーキング体験
・リ・フィットネス体験・見学&カウンセリング                 
・リ・コンディショニング体験&見学

※体験・見学・カウンセリングは予約制となっております。 
左の要項でスケジュールをご確認の上、お申込をお願い致します。

◇お申込◇
お電話:072-260-4085(平日10:00~18:00)
メール:info@karadanomanabiya.com 
 (※ご希望日、時間、氏名、連絡先をご連絡ください。)

からだの学舎 体験会要項pdf

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からだの学舎(まなびや)Re-fit 〒591-8023 堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2階
南海高野線中百舌鳥駅南口、地下鉄なかもず駅6番出口より徒歩3 分 (1 階にY’mobile があります)

新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。

旧年中は、ひとかたならぬご厚情を賜り誠にありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

「アクトスペース企画」という看板を上げてからはや26年、法人化して16年の歳月が経とうとしています。そんなに月日が経っていたのかと驚くくらい、無我夢中の毎日でした。夢を追いかけることが大好きでスタートしたわけですが、夢の中で走り続けている時間は浦島太郎のようなものです。いよいよ夢で描いたことを現実に投下しいていくために2015年度は、現実を見てチャレンジの年となります。

「機能改善」の前身の「ボディチューニング」という自分の手で身体を手入れするためのセルフコンディショニングの考え方は、「機能改善体操」としてNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会に10年前に委ね、それを体現できる場所として7年前にMind&Body conditioning Studio five fをオープンさせました。そして、いよいよ夢の最終章へ突入です。

2001年に初めてヨーロッパに行った時に決めたことの1つは、「本当のグループレッスンを日本で行う!」ということでした。指導者や施設に依存するのではなく、参加者がともに学び、ともに助け、ともに歩み続けるエクササイズの開発と指導法、そしてその場所をともに作ることです。その志を持って、いよいよ2015年4月に大阪の中百舌鳥に『からだの学舎(まなびや)Re-fit』をオープンさせることにしました。

「立つこと」「座ること」「歩くこと」「呼吸すること」「動くこと」・・・自然と身につけてきた子供のころに戻って、自分の身体をもう一度リセットして、自分本来の身体、心、動きを手に入れていくための学びの場です。医療との提携もめざし、アクティブレジャーの考え方も取り入れ、社会とつながっていけるような空間を皆様に提供していきます。

3月にはプレオープン、4月にはグランドオープンとなります。体験教室や無料カウンセリングを実施しますので、ぜひご興味のある方はお問合せいただければと思います。

2月中旬には、『からだの学舎(まなびや)Re-fit』のwebサイトもオープンします。追ってご案内を差し上げたいと思います。

 

2015年の元旦は、冷たく強い向かい風の朝でした。この風は、私たちの取り組みを試される素敵な風だと思っています。

どうぞ、今年も皆様がたのご支援、ご協力をよろしくお願い申し上げます。

2015年元旦

代表取締役 尾陰 由美子

〒591-8023

大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F

TEL&FAX:072-260-4085

2014年ドイツ  リハ&フィットネス研修ツアーについて

今年も9月1日(月)~11日(木)までドイツを中心に、リハビリ&フィットネスを中心に下記のような予定で研修ツアーを企画しています。 今回は、特にじっくりと習得できる内容とスパをふくめた体験の両方を盛り込んでいます。

【内容】 ポルツハイム(ドイツ)のRehaPraxにて治療エクササイズを中心に行います。次のテーマを予定しています: ・腰痛治療 ・失禁対策 ・子供のADHD(注意欠如・多動性障害) ・高齢者の記憶 ・コーディネーション ・転倒予防 ・麻痺した手の治療

それ以外に次の見学や体験を組み込みます: ・整形外科病院の見学 ・レクチャー「リハフィットネス」 ・デュッセルドルフのスタジオMove訪問 ・スパ体験

【行程表(予定)】

9月1日(月曜日) 午前 成田、関空出発 午後 フランクフルト到着(現地集合)カールスルーヘへ移動 宿泊:カールスルーヘ

9月2日(火曜日) 午前 病院見学、レクチャー 午後 ポルツハイムへ移動 宿泊:ポルツハイム

9月3日(水曜日) 終日 腰痛治療 宿泊:ポルツハイム

9月4日(木曜日) 終日 子供のADHDの対策トレーニング 宿泊:ポルツハイム

9月5日(金曜日) 午前 麻痺の手のトレーニング 午後 高齢者の記憶トレーニング 宿泊:ポルツハイム

9月6日(土曜日) 終日 失禁トレーニング 宿泊:ポルツハイム

9月7日(日曜日) 午前 コーディネーショントレーニング 午後 転倒予防 宿泊:ポルツハイム

9月8日(月曜日) 午前 デュッセルドルフへ移動 午後 スタジオMove「ドイツ事情」 宿泊:デュッセルドルフ/ケルン

9月9日(火曜日) 午前 予備 午後 スパの見学と体験 宿泊:デュッセルドルフ/ケルン

9月10日(水曜日) 午前 フランクフルトへ移動 午後 フランクフルト出発 機中

9月11日(木曜日) 午前 成田、関空到着

5月末までにエアの手配方法と研修&現地滞在費用のご案内をさせていただきます。

お問合せは、(有)アクトスペース企画 尾陰まで

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

今年も有限会社アクトスペース企画をよろしくお願いいたします。

旧年中は、たくさんの方々と出愛、素敵なご縁をいただきました。今年は、そのご縁をさらに深め、皆様のもとへ「笑顔」「健康」「夢」をお届けしたいと思っています。どうやら、無意識のうちに進んでいた自分の方向性が、最近さまざまなこととつながる不思議体験をしています。そのことが自分の目標への後押しとなっているようです。

今年は、より多くの方々に「機能改善体操」「シナプソロジー」「ひめトレ」「マインド&ボディコンディショニング」をお届けする機会が増えそうです。HPを通して、2014年もさまざまな情報をお伝えしていきたいと思います。

2014年やさしい光に満ちていきますように・・・

2014年元旦 尾陰 由美子

アクトスペース企画のホームページとロゴをリニューアルしました

アクトスペース企画のホームページとロゴをリニューアルしました

大阪桜ノ宮にて『パナシア』本格的に始動開始

GW明けに『こころとからだのウエルエイジングパナシア』が本格的にオープンします!

こころとからだのウエルエイジングパナシア
http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/

関西フィットネス業界のカリスマ、尾陰由美子(アクトスペース企画代表取締役)のプロデュースによるワークアウトスタジオです。これまでエアロビクスやヨガ、ピラティスなど様々なフィットネス指導の経験から行きついたのは体や医学の知識に基づいた機能改善。多彩なプログラムを用意していますが、大切なのはまずからだをリリースし、ニュートラルな状態に戻してから、取り組むこと。長年のからだの癖やゆがみをそのままにして、トレーニングをしてもいい結果は生まれません。ニュートラルの状態で自分のからだと向き合うことから始めませんか。
世代ごとに違う体調の揺らぎや季節による変化に合わせたテーマ別プログラムに基づき各クラス8名以下の少人数で行います。講師との対話形式でからだに対する理解を深めながら、年齢や個人の状態に合わせ、意識の上でもより効果的なプログラムを提供いたします。