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- おかげさん：言葉の置き換えで心地よく・・・
- 緊急事態宣言が延長される中で、多くの人の気持ちは、なんとなく悶々としているのかな？ 昨年の不安、恐怖という身を縮める感じ ...
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- 快適生活の機能改善④〜朝活のススメ〜
- 生活のリズムって 皆さんの生活リズムの柱は何ですか？ 食事のタイミング？ 仕事の勤務時間？ それとも・・・ 多分自分が優 ...
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- 井上トキ子：しなやかなかカッコよさは『潔さ』
- フィットネス業界でこれほど美しく、カッコよく、チャーミングな人はなかなかいないだろう・・・ 井上トキ子さんを知らない人は ...
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- エアロビクス復活して思うこと
- かれこれ何年だ⁉︎ 私の運動指導のスタートは、20歳の時のダンス指導からスタート。 その後、子供たちにダンスを教え、ママ ...
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- 快適生活の機能改善③〜大型モニター〜
- デスクワーク環境を整えることに探求尽きない日々です。 Macと相性のいいLGの３１.５インチを購入したのですが、取り付け ...
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- 快適生活の機能改善②〜インソール〜
- 26歳の時に半月板損傷からくる手術を受けて、そこからいつも違和感のある右膝とのお付き合いは、かれこれ35年になります。 ...
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- リズムのある生活が脳を活性化！！
- １日２４時間、お日様が昇って、沈んで・・それに合わせた私たちの体の日内リズム（サーカディアンリズム） 朝起きて、食べて、 ...
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- おかげさん：自分の思いをどのように形にする？
- 自分のことって自分が一番わかっているようでわかっていなかったり・・・ あれもこれもと、いろんな考えがわきおこって、一体ど ...
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- 快適生活の機能改善①〜デスクチェア〜
- 座るのは悪‼️ コロナ感染拡大の影響により自粛生活からスタートした昨年の今頃、それから1年 何が変わったか⁉️ 圧倒的に ...
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- フレスコセミナー：ストレッチポールを活用した機能改善エクササイズ
- 昨年に開催予定だった、フレスコ１Dayセミナーは、コロナ感染拡大の影響があって延期に延期を重ね、 5月23日（日）に開催 ...
