-
- No.23 背中エクササイズ お尻が背中を支える！
- 背中で人生を語ってますか？ 子供の頃、父親の背中を見て「大きいなぁ〜」そして、「少し、怖いなぁ〜」なんて思ってました。私 ...
-
- フリーインストラクターの行動力はすごい！！
- こんな時こそ初体験！！ 待ちに待った3月16日が来ました。 フィットネスクラブ営業再開‼️ のはずが・・・ まだまだ多く ...
-
- フリーインストラクターの現状
- 私が運営するからだの学舎Re-fitにおいて3月7日〜9日、フリーインストラクターのためのトレーニング＆勉強会を開催しま ...
-
- おかげさん：運動指導者は、脳アプローチを学ぼう！
- 歳を重ねるほどに健康と体に興味が湧く！！ 私自身もそうなんですが、30年前には考えられなかったくらいフィットネスの領域は ...
-
- No.22 体幹安定レッグキックエクササイズ 脚を支える身体‼︎
- 横になってサッカーキックする？ ピラティスのエクササイズにもあるサイドキックのエクササイズは、体幹の安定力を養うのにもっ ...
-
- 中川弘佳：夢と思いをバイクに乗せて
- 教え子でもある弘佳ちゃん、マウンテンバイクライダーとボディケアインストラクターとして、２足の草鞋を履いて頑張るハイブリッ ...
-
- No.21 体幹バランスエクササイズ 体幹力が仕草を美しくする‼️
- 体幹トレーニングの王道、バードドッグ かの有名なファッションモデル、ミランダ・カーも行っているバードドッグ。 モデルの方 ...
-
- No.20 全身エクササイズ スパイダーマンになれるかな？
- 大股で颯爽と歩きたいね〜宝塚の男役みたいに😉 若々しさってどこから感じるんだろう！ 美しさって何から感じてるんだろう！ ...
-
- おかげさん：よりよく動き、よりよい人生へ
- またもやフィットネスブームなの？ 私がフィットネスインストラクターになった頃、1980年前半 エアロビクスの流行とともに ...
-
- 筋トレをもっと知ってもらいたいなぁ〜
- 2020年2月8日（土）一般財団法人大阪スポーツみどり財団主催の健康・運動指導者セミナーにおいて「機能向上のための筋トレ ...
