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- お尻って、更年期以降は一気に重力と仲良くなっていきます。 後ろ姿をそもそもあまり見ることがないので、気がついた時にはヒョ ...
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- 新しい一歩のためのコーチング 今日は、南野和美インストラクターが、からだの学舎Re-fitに登場。 大阪堺市にあるパンジ ...
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- 佐藤崇子：乳がんを乗り越えてコツコツ築く道
- 栃木県の那須塩原でフリーインストラクターとして活動する、しおちゃんこと佐藤崇子さんをゲストにお招きしました。 社員からフ ...
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- No.23 背中エクササイズ お尻が背中を支える！
- 背中で人生を語ってますか？ 子供の頃、父親の背中を見て「大きいなぁ〜」そして、「少し、怖いなぁ〜」なんて思ってました。私 ...
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- フリーインストラクターの行動力はすごい！！
- こんな時こそ初体験！！ 待ちに待った3月16日が来ました。 フィットネスクラブ営業再開‼️ のはずが・・・ まだまだ多く ...
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- フリーインストラクターの現状
- 私が運営するからだの学舎Re-fitにおいて3月7日〜9日、フリーインストラクターのためのトレーニング＆勉強会を開催しま ...
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- おかげさん：運動指導者は、脳アプローチを学ぼう！
- 歳を重ねるほどに健康と体に興味が湧く！！ 私自身もそうなんですが、30年前には考えられなかったくらいフィットネスの領域は ...
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- No.22 体幹安定レッグキックエクササイズ 脚を支える身体‼︎
- 横になってサッカーキックする？ ピラティスのエクササイズにもあるサイドキックのエクササイズは、体幹の安定力を養うのにもっ ...
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- 中川弘佳：夢と思いをバイクに乗せて
- 教え子でもある弘佳ちゃん、マウンテンバイクライダーとボディケアインストラクターとして、２足の草鞋を履いて頑張るハイブリッ ...
