- ゆめのたね
森西美香：背伸びをして軽くなるのは？
アイドル眼の美香ちゃん、華麗なる変身！！
４月４日＆１１日火曜日の「おかげさんのなんくるウィークリー」のゲストは、森西美香ちゃんです。
美香ちゃんは、有限会社オフィースニーズという会社を立ち上げ、コーチングやメンタルコンディショニングのお仕事をしていますが、元々はバリバリのエアロビクスインストラクターです。フィットネスの現場からメンタルの世界へ飛び込んだ華麗なる変身をした美香ちゃんです。
今回のトークの中で、美香ちゃんのコーチングへの思い、それよりも健康でいること、元気でいることにおいては、フィットネスからのアプローチもメンタルからのアプローチも同じだということ。
そしてやはり「動く」ことが大切というお話が聞けます。
美香ちゃんが発する言葉って、不思議とキラキラしています?
その横でダンディな岡部っち（岡部泰典さん）が響きの良い声で合いの手を入れてくれます。
メンタルパワーのお話
美香ちゃんも岡部っちも、東日本大震災をきっかけに、フィットネス支援の輪を広げる活動を共にしてきました。そして、「NPO法人健康づくり推進機構BTB」を立ち上げて、チャリティイベントなど永続的に支援活動を続けています。私も本の販売金やお茶代などを１年かけて貯めて、後方支援を行なっています。
美香ちゃんが、NPO団体を立ち上げるきっかけや「命」について思うこと・・・話してくれています。
そして、そのことがコーチングへと自分を導いたことも・・・
より多くの方に届きやすいように難しいメンタルの学びをわかりやすく翻訳してくれて、楽しく学べるように工夫をしてくれたのが「メンタルパワーパートナー（MPP)」
６月２４日（土）＆２５日（日） 基礎コース
からだの学舎Re-fitにて開催されます。
昨年、私も基礎科＆応用科と学ばせていただきました。
美香ちゃんが伝えてくれるメンタルの内容は、「動き」があるのでとってもわかりやすいのです。
空に向かって、う〜〜〜んと伸びてみよう！！
背伸びをするのはどんな時？
身体を楽にするために行うことって何ですか？
改めて聞かれると・・・
美香ちゃんは、両手を空に向かっていっぱい伸ばしてみてね〜〜〜って言ってました。
私も背伸び大好きです。背伸びをすると軽くなることがいっぱい・・・
さて、何かな？
まずは、肩周りがリラックス
そして、息も吐ききって体幹もリラックス〜〜〜
不思議とね、心が軽くなるので、身体も軽くふわふわした感じになります。
収録時に、３人でもやってみました。３人ともご機嫌なほどにフワフワ〜〜〜
次回の予告
４月１８日＆２５日は、おもろいオッちゃんこと岡部泰典さんです。
オーラソーマのお話が聞けますよ。
お楽しみに♪
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