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- おかげさん：６０歳からの手習
- 学びの振り返り ご存知の方も多いかと思うのですが、60歳を目の前にして昨年の秋より通信大学に入学して、女子大生になった私 ...
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- いつのまにか姿勢が変わる歩き方、知りたくないですか？
- 2019年11月30日（土）一般財団法人大阪スポーツ・みどり財団主催の運動指導者セミナーで「リズムキネシス ®︎」を応用 ...
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- No.15 内腿エクササイズ 美脚は内腿から
- 年末年始のツケは大きいぞ！！ 2020年も無事にオープン‼️ 明けましておめでとうございます・・・はいいのだが、ちりつも ...
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- 謹賀新年2020
- 新年明けましておめでとうございます 2020年オリンピックイヤーの幕開けです。 私は、1960年生まれですので、今年還暦 ...
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- 金子陽子：ママインストラクターの成長
- 器械体操の世界からフィットネスへ 陽子ちゃんとの出会いも11年ほど前に沖縄で行ったアクアエクササイズインストラクター養成 ...
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- 礼に始まり礼に終わる〜NOSSで学べること〜
- NOSSって何？ NOSS聞いたことありますか？ 私をご存知の方は、知っているかもしれませんが・・・何か新しいエクササイ ...
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- No.14 首肩エクササイズ 首長スッキリ！
- 短くなった首は、スタイルが残念😭 寒い季節はつい肩をキュッと縮めがち。 スマホにどっぷりハマっているとギュッと首を縮めが ...
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- No.13 二の腕エクササイズ 腕・肩・脇を引き締め
- 腕を伸ばす動作が苦手になる！！ 日常動作において、肘を伸ばす、膝を伸ばすなどの動作は苦手になりやすいのです。 膝や肘とい ...
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- ボディキネシス®︎（機能改善体操）シニアコース登場‼️
- 多くの方からのお声をいただき、2020年よりNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が展開しているボディキネシス®︎マ ...
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- おかげさん：傷ついて、気づいて、学ぶこと
- 2019年自然災害 2019年は、台風など自然災害の多い1年でした。 長野の千曲川周辺の被災に関して、10月と12月に２ ...
