和歌山県初のジャイロキネシス

報告が遅くなりましたが・・・

10月18日（日）和歌山県新宮市を中心に活動する杉浦資史さん（いきのび協会講師）のお招きで「ジャイロキネシス」のレッスンを担当させていただきました。

「椅子に座って行うジャイロキネシスで呼吸と動作をつなげよう！」

24名の方にご参加いただきました。

和歌山でのイベントレッスンは、今回で３回目

日頃の杉浦さんの運動教室に通われている皆さん方がほとんどでしたが、全員の方が初めての「ジャイロキネシス」でした。

60分のレッスンを始める前に「呼吸に関する」お話、皆さんの頷きを確認しながらイベントレッスンがスタート。

タオルを使っての体ほぐしも入念に行なって、心地よい呼吸のための頭の位置や体の整え方を学んだのち、流れるような動きで構成されたジャイロキネシスをたっぷり味わっていただきました。

ジャイロキネシスは骨盤と脊柱をしなやかに動かしながら、体を整えていくワークです。

独特の呼吸法で体の中心が定まってとても気持ちよい体を手に入れることができます。

和歌山の24名の皆様、初めてなのにとっても気持ちよさそうに伸びやかに動いてくださって、私も嬉しくなりました😆

興味のある方は、ぜひ一度体験してほしいなぁ〜と思います。

お昼の休憩後、事前にご予約いただいた30分パーソナル希望の4名の方を担当させてもらいました。

腕が上がりにくいとか、腰回りが痛くて辛いとか・・・体を整えたい！

膝が痛くて、ずっと歩ける体でいたいから

あまり運動をしないので、体がガチガチ、腰や肩が辛いという方など

皆さんそれぞれの悩みがあり、体のほぐし方、家でもできる自分にあったストレッチやトレーニングをお伝えしながら、おしゃべりも軽やかに進みながらの30分パーソナルでした👍

バイク仲間の梅ちゃんと杉浦くんはまるで兄弟のようです。

趣味と仕事で話が盛り上がり・・・

私は和歌山出身ということで、愛する和歌山話で盛り上がる３人です。

毎回、杉浦さんに心温かいアテンドをいただき、生まれ故郷の和歌山に少しだけ恩返しをさせてもらえることに心から感謝💕

3年目ともなると、ずっと参加してくださっている方とも顔見知りとなり、話も弾みます。

熱心に参加咲いてくださった皆さんが、いつまでもいきいきとキラキラと健やかで豊かに暮らせることを願って・・・🙏

また、来年再会できますように・・・

昨今、地域においては、自主化されたサークルや運動教室が増えています。

いつも決まった体操するのもいいけど、少し健康に関する楽しいセミナー（お話）を聞いたり、あまりやったことのない体操や運動などに興味があるようであれば、ご希望に合わせてプログラミングをしご提供させていただきますので、遠慮なくご相談ください。

お問い合わせ欄からお待ちしています。