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- MIZUNO水祭 30年の感謝
- 2019年10月26日（土）大阪プールにて開催された『２０１９ 水祭 アクアフェス（MIZUNO主催）』に今年も講師とし ...
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- No.6太腿＆お尻エクササイズ スラッとした脚
- お尻と太腿見られたくな〜〜〜い😂 ２０代の頃、ハイレグレオタードを着てハイキックバンバンやっていた頃、ヒップはキュッと引 ...
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- 沖本大：ガンサバイバーの方々に運動支援を！！
- 今月のゲストは、全国に１６０以上のスポーツクラブやリハビリ施設を運営している株式会社ルネサンスのオッキーこと沖本大さんで ...
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- ボディキネシス®︎の指導に必要なこと〜動いて見せる！！〜
- 2019年10月20日（日）大阪堺市のからだの学舎Re-fitにて第１７期ボディキネシス®︎インストラクター養成コース腰 ...
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- No.5胸と二の腕エクササイズ 白のTシャツを着こなすために
- 重力との戦い🥊 年齢を重ねると、とにかく下がる下がる⬇︎どんどん下がる⬇︎ 何がって？ まずは、内臓、下腹、胸、顔、そし ...
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- ボディキネシス（機能改善体操）に必要なフィードバックスキル
- 2019年10月13日（日）愛知県刈谷においてNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催のボディキネシス®︎（機能改 ...
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- リズムキネシス®︎インストラクターになりませんか？
- 健康づくりに必要な要素とは？ 健康づくりのための運動って何を思い出しますか？ ストレッチ？ 筋トレ？ ヨガ？ ...
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- No.4 脇腹エクササイズ キュッとくびれをつくる‼️
- 脇腹が掴めてしまうって・・・😭 パンツやズボンの上に脇腹が乗っかって、いつの間にかキュッとしたウエストがどこへやら・・・ ...
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- おかげさん：時間管理のための手帳を購入
- 忙しい！と思うのはなぜ？ 誰にでも等分に与えられている時間 なのに、忙しく動き回る人とゆったり落ち着いている人といます。 ...
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- No.3 臀筋エクササイズ 諦めないでヒップアップ!!
- レギンスをカッコよく履きたいけど・・・ 最近、階段登るのがちょっと大変・・・😣 歩幅が狭くなったのか、歩くスピードが落ち ...
